こんばんは
滋賀県大津市仰木の里で
子宮と身体を温め
潤いいっぱいのお肌へ
よもぎ蒸し・足もみ
フェイシャルエステのルココンです
いつもブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
ズーム勉強会で
男性女性色んな方面の方の
お話を聞ける
ご縁を頂いているのですが、
終わると
エネルギーの凄さに
「ほ～」となってアウトプットどころか
インプットが全く追いつかない
感じに。
でも、自分なりの方法で少しずつ
整理が出来始めていて
振り返れば振り返るほど
これからの人生に役立つことが
多く、
子ども達にも響いたらいいなぁと
紙に書いてみたりしています
さて、
運動量が減っている方が多い今、
「３食お腹がすいた」という状況に
なってから食事を食べていますか？
食べ過ぎたなぁという日は
胃腸を休めるために
夕食を抜くなどプチ断食を！と
ブログにしたことがありますが、
今日はその逆です。
「朝ごはんは食べてください」
です。
「朝食を抜くのは良くない」と
昔からよく聞いていたと思います。
なぜ朝食を摂ることが必要かというと
「自律神経にスイッチを入れる
役割を果たすから」です。
夜寝ている時に
副交感神経が優位になっているので
それを切り替えるためのスイッチに
なるんですね。
でも
「お腹が空かないよ～」という方！
もしかしたら、
夜遅くまで食べていたり、
夜更かししていたり…していませんか？
また
副交感神経が優位になりにくい
状況といえる
睡眠の質が良くないのかもしれません。
睡眠が先か
朝食が先か
ん～となりますが、
自律神経のバランスが崩れると
ホルモンバランスの崩れにも
繋がることもありますから
まず取り組みやすい、
「朝食を食べる」ことをしてくださいね
朝いちばんに梅干し食べたら
目が覚めそうですね
う、唾が
バザルト®ストーンフェイシャルエステ
やわらかくハリのある
「お肌」へ。
バザルトストーンの
岩盤浴に入ってるような
内からの温もりは
筋肉のコリをほぐし、
自らの力でお肌力を
うみだすように。
冷えやむくみを感じる方にも
おススメです。
普段のお肌とお手入れを
ワンランクアップさせるためにも
ご利用ください。
デコルテもフワフワ
身体も軽くなる、
お顔から身体まで女子力弾む
バザルト®ストーン
フェイシャルエステを
体験してみてくださいね♡
❀官足法 指導員です❀
官足法は
「血液を綺麗にし、
その血液を身体に循環させる
ことで健康に」
なる足もみ健康法です。
足裏にある身体の反射区は、
今のあなたの身体を表します。
老廃物が溜まった反射区を
足もみすると痛いと思います。
痛いと感じるか心地よいと
感じるか、あなたの身体と
向き合う時間を作ってください♡
あなたの健康を維持するのは、
あなた自身です。
これからの時間を楽しく、
元気に過ごすために
健康になりましょう♡
滋賀大津 よもぎ蒸し・官足法足もみ・
フェイシャルエステサロン ル ココン
【場所】大津市仰木の里
【予約メールアドレス】lecocon132@gmail.com （２４時間受付）
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※ 現在男性はご紹介・知り合いのみです