こんばんは
滋賀県大津市仰木の里で
よもぎ蒸し 官足法足もみ
潤いフェイシャルエステ
子宮と身体を温め
潤いいっぱいのお肌へ
よもぎ蒸し・足もみ
フェイシャルエステのルココンです
いつもブログにお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
我が子達の学校は臨時休校中、
私の習い事フラレッスンも
休講中です。
月3回とはいえ運動不足だなぁと
感じます。
今色んな方が
休校中の子供達に向けての
動画を配信されていますよね。
ふと、そうだそうだと
「運動不足解消 ダンス」と
検索してみました
ありました、ありました!
ダンスは真似をしやすいように
先生の背面を見ながら同じように
手足を動かしていく感じ。
出来る出来る~♪でしたが
時間が経つにつれて
あ、違う違う~と遅れたり、
疲れて追いつけなくなったり、
そんな自分に笑けてきて
1人キャーキャーいっての
10分弱動画を2本こなしました
私が見た2本の動画は
以前に
健康推進員勉強会でした
健康運動指導士さんから習った
ダンスとも似ていたので
思い出す感じでとても楽しかったです。
運動不足解消になるなぁと
思っていたのですが、
官足法足もみで使う
ウォークマットも使いつつ
このダンスをすると…
健康足もみ教室で
「まず20分乗れるように
頑張ってみましょう~」と
言っている20分も意外にすぐに
出来るなぁと
(フラの練習もたまに
マットの上でもしています)
マットの上でダンス…
マット全面を
足裏の色々なところで
まんべんなく踏めていると
「腸」にもしっかり当たります。
最近
「腸には免疫細胞が
約7~8割存在する」と
ブログにしましたが、
その腸が活性化、
ということは
栄養素吸収の小腸や
便にして排出する大腸が
しっかり働いてくれるので…
基礎代謝がUPすることにも
繋がるんです!
コロナに負けないためにも足もみ
頑張ることが
知らず知らずに
これからの季節にも嬉しい
ダイエットにも繋がるという
健康だけでなく美容にも繋がる
官足法足もみしてみましょう♪
健康足もみ教室でもお待ちしています
バザルト®ストーンフェイシャルエステ
やわらかくハリのある
「お肌」へ。
バザルトストーンの
岩盤浴に入ってるような
内からの温もりは
筋肉のコリをほぐし、
自らの力でお肌力を
うみだすように。
冷えやむくみを感じる方にも
おススメです。
普段のお肌とお手入れを
ワンランクアップさせるためにも
ご利用ください。
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身体も軽くなる、
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フェイシャルエステを
体験してみてくださいね♡
❀官足法 指導員です❀
官足法は
「血液を綺麗にし、
その血液を身体に循環させる
ことで健康に」
なる足もみ健康法です。
足裏にある身体の反射区は、
今のあなたの身体を表します。
老廃物が溜まった反射区を
足もみすると痛いと思います。
痛いと感じるか心地よいと
感じるか、あなたの身体と
向き合う時間を作ってください♡
あなたの健康を維持するのは、
あなた自身です。
これからの時間を楽しく、
元気に過ごすために
健康になりましょう♡
滋賀大津 よもぎ蒸し・官足法足もみ・
フェイシャルエステサロン ル ココン
【場所】大津市仰木の里
【予約メールアドレス】lecocon132@gmail.com (24時間受付)
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【営業日・時間】 月・火・水・木・金(祝日は除く) 10時~17時
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※ 土日時間外のご希望もご相談ください
※ 現在男性はご紹介・知り合いのみです