お尻が筋肉痛です

今日も仕事です。
右の小さいおにぎり1個が私の。
あと2個は夫にも作っておきました。
雑穀米
中身はきゅうりの佃煮。
きゅうりが安いです。
夫のもう1つの中身は鶏の唐揚げが入ってます。

朝食
たんぱく質がとれるスープ
バナナヨーグルト
ブロッコリーと卵とチキンのサラダ
備蓄してるサラダチキンの賞味期限があと2ヶ月でしたあんぐりダイエットに最適なので食べていきます。

宅トレでお尻が筋肉痛笑い
マンションはエレベーターを使わずに階段です指差し


昨日の小桃さん。
仕事から帰って速攻散歩へ。
少しでも歩かせたい。
顔モジャだけど 最近 顔の毛をカットする時にすごく動くので月末のトリミングまで我慢。
顔を拭く時に目に毛が入らないように整えます。