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皆さん、こんにちは♡
体質改善ダイエットサロンcocomin
東京店 一乃瀬かすみです。
紫外線🌞気になるようにってきましたね✨
もっと暑さも本格化した夏からケアするのではなく
今の時期から対策をするのがとっても大切になります！
紫外線をあたることで気になることといえば、
お肌への影響😭
シミができたり、肌が焼けるのが嫌な方、いらっしゃいますよね😂
老化の原因は
光老化！
今はスマホなどのブルーライトもありますが、
紫外線が9割原因です。
この、紫外線が原因で老ける！
ということはみなさんご存知ですよね✨
・日傘
・サングラス
・日焼け止め
・長袖をきている
などいろいろな対策をしていると思います。
だけど、
なぜ紫外線がだめなのか？
何が老けさせるのか？
ご存知ですか？
よくないことは知っているけど、
理由までご存知の方は少ないと思います♪
本日はなぜ紫外線ケアが必要なのか？
紫外線のデメリットについて
お伝えしますね😍
三代老化を引き起こす
炎症・酸化・糖化 全てをコンプリート！
炎症→やけど 直接的に皮膚に炎症が起きている
酸化→ 活性酸素により体が錆びてしまう
100以上の病気の原因は活性酸素と言われるくらい避けたい現象
糖化→ 酸化が起こると糖化が起こる
紫外線はこの３つ全てを引き起こしてしまいます⚡️
紫外線とたるみ＆シワの関係
紫外線を浴びると
皮膚がたるむ！シワができる！
というのは聞いたことありますか？
そのメカニズムは
①紫外線を浴びる
👇
②活性酸素が体内で発生する
👇
③活性酸素が線維芽細胞を傷つける
＆
AGEsも作り出す(老化物質)
→コラーゲンやエラスチンを傷つける
この流れでたるんだりシミができたりしてしまいます⚡️
今からケアしよう！
1年中降り注いでいる紫外線も
春からどんどん強くなり、肌ダメージも蓄積していきます。
何事も早めが一番！
一度できてしまったものは戻すことができません。
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去年の今頃は妊娠中で、外に出るのは陽が落ちてからお散歩に行くくらいでした。
夏は、出産後、娘の月齢が低いため
お散歩は夜に！
妊娠前もなるべく引きこもって
日に当たらない生活を送っていました☺️
ですが，今年の夏頃は娘も歩き出しそう🚶
自分の都合で外に出ないことができなくなるので
より一層ケアしていこうと思っています！
まずは日焼け止めから！
お家にいてもしっかり塗っていきましょう😍
紫外線ケアは綺麗なお肌ででいれるだけではなく、今後の健康にも関わる大切なケアです。
今年も暑い夏を乗り切りましょう！
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。