■ ストレスとアロマヘッドスパ vol2

 

こんにちは!

『アロマドライヘッドスパ専門店 Cocologne』

幸運アロマヘッドスパセラピスト講師の大塚みなです。

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こんにちは!
【 アロマドライヘッドスパ 】

実はストレスに対策にはもってこいなものなんです。

 

 

(ストレスとは何か、アロマの活用法などはこちら「ストレスとアロマヘッドスパ vol1」

 

 

そこで今日は

「ストレス」

第2弾です。

 

 

1都3県は

「緊急事態宣言」

が延長されそうですね。

 

 

このコロナの影響でストレスを抱え、

からだに異変が出ている方も多くいらっしゃるようです。

 

 

その症状は様々ですが偏頭痛や睡眠不足、首肩こり、ひどくなると帯状疱疹まで。

 

 

ストレスだけではなく、マスクを常時つけていることも影響していそうですね。

 

 

 

ストレス解消こそヘッドスパを!

 

以前にもお話している通り、

ストレスってものすごく怖いもので、

そのままほおっておくと病気になったり、最悪死に至ることだってある。

 

 

だから、ストレスを感じられた時すぐに解消することを試みた方がいいのです。

(ストレスをストレスと感じられない・気が付けない方が怖いんですが・・・)

 

 

感じられている時(気が付けている時)に早く手を打っておくことが重要です!!

 

 

 

このコロナにおけるストレス症状におススメしたいのが

 

 

ドライヘッドスパ

 

 

脳の近くでもあり、脳から伸びる神経がたくさん存在するところがお顔や頭皮周り。

そこを刺激して、緩めて、血流を上げてあげることで疲労回復しやすくなりますし、

なんと言っても

 

 

気持ちいい!!

 

この感覚が一番重要ひらめき電球

 

 

プラスな気分を味わって、凝り固まった部分を緩めてあげることで

ストレスから一時的に解放してあげることが出来ます。

 

 

緊急事態宣言もコロナの影響もまだ先が長そうです。

上手く付き合っていくためにも、定期的にストレス解消して

なんとか乗り切りっていきましょう!!

 

 

 

大塚みな 

 

 

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緊急事態宣言が解除されたら、

ぜひ頭を柔らかくしにいらしてくださいね!

 

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