ココカラブログ

♪ココロとカラダに嬉しいもので生活を楽しもう♪


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夏の終わりに秋色にチャレンジしたくてこちらを買ってみました。




ルナソルの新作は、ほんのりショコラの香りチョコレート色もそうだけど、香りやショコラっぽさにひかれて買っちゃいました。

着けてみたら、ノッペリ顔の私の目元も少し秋らしくなりました。

そして、先日Diorで頂いたこちらも使うのが楽しみですラブ




ミニサイズだったけど、結構使えそう口笛
新しいコスメはワクワクしますねラブラブ
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私の友達にとてもセルフネイルが上手な人がいるのですが、その子のお勧めで買ってみたネイルステッカーが最近お気に入り。

キャンドゥのもので、和NAILとうたっているのですが、柄が和っぽくなくて好きなんです。

トップコートを上手に塗ればけっこうモチが良いし、足にいたってはなかなかはがれません。
トップコートは良いものを使わないと、シールがよれるという欠点がありますが、良いものを頻繁に塗っていれば、モチは良いです。



縞×豆絞りという柄がお気に入りです。
友達がしていた富士山ネイルというのもなかなかイケてましたにひひ





こんな感じで♪


あまりにもお気に入りなので、先日行ったプチ旅行にもつけていきました。
お友達といったプチ旅行だったのですが、きれいにネイルしてるねーと褒めてもらえました。
私の力ではなく、キャンドゥの力ですが・・・笑

幅が広いものは足にも使えるので、親指のみシールに頼って他の足の指はセルフネイルしました↓ もっとアップでとればよかった・・・




早く新柄が出ないかなぁと心待ちにしています。

前にブログでモニターさせていただいたルミデコネイルの方が厚くてしっかりしていましたが、100均もなかなかあなどれません。

3COINSにはフット用のネイルシールもあって、そちらもなかなか良かったです!


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先日、今年2回目の脱毛に行ってきました。

私は10年以上前、脇の永久脱毛を受けていたのですが、仕事が忙しくなってコースの途中で行けなくなり、しかも期限が切れてしまったのです。
3回ほど施術は受けましたが、すこーーーしだけ残っていたので自己処理が必要でした。

当時でも永久脱毛当初に比べればぐっとお安いコースで3万円くらいで、なんて私はお得に脱毛できたのかしらと思っていたのです。

そんな話を夏休み前にママ友にしていて、ママ友から聞いたコースの価格が衝撃的でした。

なんと、600円だったのです∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

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トリンドルちゃんのCMでおなじみの「ミュゼプラチナム」
お友達は600円のコースを今年から始めているそうなのですが、強引な勧誘に会うこともなく快適に行けているとのことだったので、紹介してもらって私も通うことにしたのです。

1回目に600円払うだけで、あとは2年間の期限以内に自分が行きたいだけ通うだけ(1回ごとの脱毛に期間を置く必要があります)。
1回目は勧誘というよりほかのコースの説明があり、若干それが嫌という方もいらっしゃるかもしれませんが、私は逆に「今はこんなことができるんだ」と感心して聞いてしまいました。

勧誘というより、コースが魅力的で600円の脱毛の他に魅力に負けて通常コースを受けてしまう。それがお店の利益につながるという仕組みではないでしょうか?(という私の勝手な理論)

素敵なコースの誘惑さえはねのければ、600円で脇がきれいになります!!(笑)
ちなみに2回目は他のコースの説明すらなく、20分未満で着替え~施術まで行えました。
天神と博多にあるので、おでかけの間にさくっとお手入れできます。

冬は当日湯船に浸かれない、予防接種の前後は施術不可などいろいろ気になりますが、来年の夏にきれいを目指すなら今のうちにしておくのがおすすめです。

私は600円で完璧美人を目指すわ。なんて賢い主婦!と自負していたのですが、さらにお安くなるからくりがあったのです。

以前、こどもがしまじろうのおもちゃ?付録?を1つだけ欲しいと言ってこどもちゃれんじを2か月だけしたのですが、その時に友達に教えてもらった「げん玉」というポイントサイトがあるのです。



このポイントサイトにログインして、指定のサービスや買い物をするとポイントがたまるというサイト。

私がしまじろうをしたときは10000ポイント還元(1000円分)のキャンペーン中だったので、1000円分お安くで体験できました。(今は図書カード1000円分のようですね。内容は時期によって違います)

その他にも楽天市場でお買い物するとき「げん玉」を経由してお買いものすれば、げん玉のポイントもためられるし、楽天ポイントもたまるのです。

そんなお得な「げん玉」ですが、なんと現在ミュゼプラチナムのキャンペーンが開催されていました。

げん玉経由で申し込むとげん玉のポイントが6000ポイントつくのです。
6000ポイントといえば、600円分。

そう!つまり実質無料になってしまうのです。

お得!でもくやしいー。
たかが600円されど600円。

このキャンペーンは11月末までのようなので、気になる方は是非チェックなさってみてください。



ついでに言ってしまえば、このブログでよくおすすめしているブランディアやオイシックスもこの「げん玉」を経由することができます。

今ちまたで人気の「G.U」やクレジットカードの加入まで。
クレジットカードは還元率が高く、作るだけで数千円のキャッシュバックがあるので、作ろうかなーと思うときは一度「げん玉」を確認してからがおすすめです。

スマホ版もあるので、気になる方はどうぞ^^




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ここ数日、やっと暖かくなってきましたね。

今週はお天気もいいので、毎日お友達と遊んだり、公園に行ったり

しているのですが、やっぱり気になるのが日差し。


というわけで、春に向けて投入しようと以前買っていた

ベアミネラルのナチュラル サンスクリーンを今週おろしてみました。



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これ、画期的で、ブラシ一体型のパウダータイプの

日焼け止めなんです。


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蓋をあけるとこんな感じなのですが、ひねると

ブラシが出てきます。



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このブラシがすっごく柔らかくてサラサラで気持ちいいんですアゲ


顔にも体にも使えるそうなのですが、私は顔のみで

愛用しています。

しかも、持ち歩きにも便利で、日差しが気になる時に

ささっと塗れちゃうのが便利です!!


今年はこれでガードしたいと思いますグー



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私は自分では姿勢よくしているつもりなのですが、

夫からは常に猫背と言われ、それを治そうとすると骨盤が

前に出て腰が反るという変な格好になっています。


骨盤のズレは肥満への道とも言われてますから

なんとかしたいっっ!痩せるグッズや骨盤矯正グッズを

探していたところ、ボビーヌさんからご紹介を受け、

こちらをゲットしました。


メラメラやせ体燃(やせたいねん) メラメラ

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このようなガードルっぽい感じのアンダーウェアなんですが

座る動作でお尻を小さくサポートし、歩く動作で骨盤を回す

ことで体幹にある大きな筋肉を使って移動できるよう

足に掛る負担を少なくするそうなんです。



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特許取得済みのヒップクロスがポイントです!!!


インナーマッスルの強化、姿勢改善、有酸素運動

イメージアップ、基礎代謝向上、ヒップアップ・・・など

あらゆる効果が期待できそうです。


履いた感じでいえば、正しい位置に骨盤が固定される

感じがしました。

私の感覚では足の付け根あたりをくっと軽く押して

貰って、ヒップクロスにもキュっと支えてもらっている

感じ。

骨盤が正しい位置にあるので、背筋も伸ばされるし

スッスッと歩ける感じです。



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箱の裏にも「この商品は歩くことで骨盤が回りラクに

歩けるため急激な歩きは膝や腰に負担が掛りますので

避けていただき無理のない歩きを心がけてください」と

書いてあるほど。


そして脱いだあともその骨盤位置が癖がついたような

感じになっていて、いい感じですチョキ

気になる方はやせ体燃のブログ をご覧くださいませ。



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先日グラビアアイドルの手島優さんが体重70キロだったと

公表してネットでもちょっと話題になっていましたよね。


なんでもマイクロダイエット 」を展開する

サニーヘルス株式会社の『ダイエットマイスター』として

イメージキャラクターに決定したらしいんです。


過去にマイクロダイエット をされていたそうで、

その際わずか1年間で21キロの減量に成功したという

記事を見て、私も釘づけでしたわ。


21キロって言ったら相当ですよね。

1年で21キロって・・・と、かなり気になって記事を

見てしまいました。

手島さんがダイエット秘話を語っている動画があったので

そちらを目


実際70キロの時の写真も見ましたが、元が可愛いからか

太っているという印象は受けなかったのですが、

ご本人のお話を聞くと人生が大きく変化したようです。


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手島さんは栄養士の資格もお持ちなんだそうです。

そういう点では食事や運動も適度にされていたんでしょうが

マイクロダイエット 」が決め手だったんでしょうね。



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私は聞いたことはあっても、マイクロダイエット がどういう

ものかよく知らなかったのですが、ドリンクタイプ(ホット&

アイス)、スープタイプ、シリアルタイプ、リゾット&パスタ

タイプと様々な種類があるんですね。

18種類の味を自由に選べるんですって。

3食中の1食ないし2食を置きかえるそうなのですが、

自分の目標体重や体質などによって色々パターンを変えられ

そうですね。

通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の商品も

あるのだとか。


ダイエットは誘惑が多く、ついつい甘いものを食べたくなったり

季節によっては甘いシェイクやホットココアなどが

飲みたくなったりすることもありますものね。

そういう時はこのような商品で代替するのも良いかもしれませんね。


実は最近、身近な人が10kg以上のダイエットに成功したの

ですが、それはそれは見事にキレイになっていてかなり

驚くとともに感心しました。健康のためにもベスト体重に

近づいていっているようで安心しました。

ダイエットって見た目も相当変わりますけど、耐えている時の

精神力UPもダイエット後、かなり人生に大きな変化を

与えますよね。

手島さんの話にしても友人の話にしても、やはり色々な変化が

訪れているようなので私も頑張らなければ!


日頃食べ過ぎたら、次の日の食事内容を少し変えたり、

太ったら間食を控えたり・・・ということをしています。

運動は子供といるだけで自然と色々やってしまうので、

ウォーキングくらいでしょうか。

しかし、手島さんや友人を見ているともっと頑張らなきゃ!と

思いました。頑張るぞ!!



クローバーサニーヘルスさんのご紹介で記事にさせていただきました


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ちょっと前に店頭やテレビを賑わわせていた

「エスカルゴクリーム」マイマイ

遅ればせながら使ってみました。


というもの、ザ・フェイスショップ さんのモニターに選んでいただいたのです。


ずっと気になっていたので嬉しかったですペロリ


改めてエスカルゴクリームってなに?とおっしゃる方に簡単に

ご説明を。


そもそも食用のカタツムリを輸出する農場の使用者の手と顔が

明るくて柔らかいのが発見されて、研究が始まったんですって。

その結果、カタツムリのあのニョローっとした粘液が人の

皮膚蘇生力の増進に効果的であることが解ったんだとか。

その名も「ムチン」という天然複合物質らしいのですが。

さらなる研究を重ね、その成分が含まれている化粧品が誕生

したんですね。


気になるザ・フェイスショップ のシール:エスカルゴクリームはこちら↓



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カタツムリ粘液ろ過物60%配合かつパラペン類の防腐剤は無添加です。

お手入れの最後に顔の中心から外側へ優しく塗ってパッティングを

しながらなじませるだけでOKチョキ



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とろっとしたテクスチャで、なんとなくかたつむりのあのニョロっと感を

彷彿とさせる感じがあります(個人的感想)

それがまたヒヤッ、ピタッな感じで気持ち良かったです。

伸びもよく、肌に吸いつくような感じでつくので使っていてとっても

気持ち良いです。

 


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今回は合わせて総合的な老化のトラブルに対応するという

トータルアンチエイジングクリームの

インテビア アクティブ オリジナル クリーム(写真右)まで

いただきましたよ。


 

こちらのテクスチャはエスカルゴクリームより固めで肌をしっかり

保湿してくれる感じです。

人の皮膚組織と最も似たたんぱく構造である胎盤組み換えたんぱく質を

含んでいるのだとか。


エスカルゴ&胎盤でしっかり肌を若返らせたいと思います^^





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読者登録の際もメッセでも「手づくり酵素気になります」と言って

くださる方がいらっしゃって嬉しかったです。


さて、酵素、完成してますよ^^



script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=61872-1316356234-125-317 ↑1リットルちょっとできました^^

酵素というと「漬けものくさい」とか「飲みにくい」などと聞きます。

えぇ、確かにちょっと漬けものくさくはありますよ。
恐らく小松菜と昆布のせい。

しかし、私は全然気にならない程度です。
お水や炭酸水で割って飲みます。美味しいですよ。

毎朝、野菜&フルーツジュースを作って飲むのですが、
今まで甘さがなかったのがちょっと飲みにくいなぁと思っていたのです。
なので、野菜+フルーツ+酵素で作ったら、普段のジュースも
飲みやすくなって♪

で、で、気になる効果なんですが・・・

びっくりするくらい便通が良かった。
とはいえ、まだ数日なんでなんとも言えないのですが・・・
野菜+フルーツジュースのみのときには感じられなかった効果です。

先日もお友達にオススメしたんですけど、酵素を飲む以前に
野菜+フルーツジュースを毎朝飲んで半月ぐらいになるんですが、
肌が(顔)全然違うんですよ。確実にキレイになっている。
ちょっと面倒なんですが、やっぱりそのくらいの苦労はしないとね。。。

今もお友達に教えてもらった十和子さん(ナイトシャッフルを録画してみた・・・笑)見ながら書いてます。
十和子さんも毎朝ジュース飲んでましたー。
このジュースレシピは日経ヘルスにも出てましたよ。

日経 Health (ヘルス) 2011年 10月号 [雑誌]/日経ヘルス編集部
¥580
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ちなみに酵素レシピは美的からです。

BITEKI (美的) 2011年 10月号 [雑誌]/著者不明
¥580
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ちなみに世の女性はジューサーなどを使って(もしくはミキサー)
賢く手軽に作るんでしょうが、ズボラ主婦な私はブレンダーで
ががーっと作っております。

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最近、元気はあるものの、体のあちこちにいろんな支障が

出てきて、毎月検査してる気がします(汗)


いずれも異常なしで安心あんしん。


健康に美しく頑張りたいものです。

夏の間、お休みしていたウォーキングもそろそろ再開したいところ。

さて、先日書いた美的の影響で「酵素ドリンク」なるものを

自宅で手づくりしてみることにしました。


今日で3日目なのですが、出来上がりは来週かな?


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グラニュー糖と野菜、果物を交互にして入れていくのですが・・・

美的を見て「材料が多いだろう・・・」と思って1/2量で作った

のですが、それでも多い印象でした・・・。


小松菜、にんじん、かぼちゃ、りんご、レーズン他色々入ってます。


酵素ドリンクといえば「漬けものくさい」と言われてますが、

ホント!漬けものっぽい臭いがいたします。



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交互に重ねた状態から2~3時間後には水分があがってくるので

手で混ぜてこんな状態に。



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翌日にはこんな感じになってきました。


どんな味がするんだろうーと気になりつつも、朝晩2回毎日

混ぜ混ぜしております。


出来上がりが楽しみです♪


BITEKI (美的) 2011年 10月号 [雑誌]/著者不明
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乳製品はあまり摂取しないようにしている私ですが、

息子が無類のヨーグルト好きのため、ヨーグルトを常備しています。

うちの息子、無糖のヨーグルトをそのまま食べます(すっぱ!)


しかし、買ったことを忘れ、ついまた買ってしまったりもしばしば。

あるいはうっかり出し忘れて賞味期限が近付くなんてことも。


で、ある日たまたま家にあったキウイと(これも息子の好物)

少しの牛乳、少しのはちみつをMIXして飲んでみたら

とっても好みのヨーグルトドリンクが出来上がりました。

市販のパックになって売っているようなものや、デパ地下などの

ジュースコーナーのヨーグルトドリンクってどれも私には甘いのです。

ヨーグルト+フルーツの組み合わせって本当に美味しいのですがね。


キウイの酸っぱさが良かったのでしょう。

あと、ほんの少し牛乳を入れると酸っぱすぎを防げます。


script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=61872-1309450428-240-320


それ以来ハマってしまい、毎朝飲んでいます。


朝と言えばコーヒーだった私も、最近ではこちらにシフト

しています。体がすごく冷えそうなので夏限定としときましょう。



+青汁でもなかなか美味しかったです。


script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=61872-1309450499-240-320


また、苺+ブルーベリーも美味でした。



script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=61872-1309450548-240-320


子供が産まれるまでフルーツなどは常備していなかったのですが、

子供がフルーツ好きとあって、両方の親から続々とフルーツが

我が家に投入されます。

食べきれないこともあって、おすそ分けするほど。


もうすぐスイカやメロンも続々来そうですが、実は私も息子も

どちらとも苦手(汗)

スイカとメロンで出来る新たなドリンクを考えなくては♪



旧型のブラウンのブレンダーを使ってますが、楽にジュースに

できるので、買った日から未だにヘビロテです^^


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