おはようございます
ここいろです
奈良県
今日は少し
肌寒いような感じです
半袖を来て
1枚羽織るものを持って
カラダを
冷やさないようにします
昔から
カラダは冷やしたらアカンよ
って良く言われましたが
特に気にする事もなく
過ごしてきました
でも
冷やさないように
心掛けれるようになった
キッカケがあります。
なぜ冷やしたらダメなのか
と
カラダを温めると良いメリット
を知ってからです
体温は1度上げてあげると
代謝も良くなるし
何より免疫力が5〜7倍
アップします
やっぱり
痩せたいし。笑
そして
大切な
免疫力欲しい
若い頃から
平熱は35度代だったけど
この10年でだいぶ変わり
今では36.5度
昔より元気な気がします
今週後半の空き状況です✨
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20日(木)10〜15時❎
15時以降⭕️
21日(金)10時❎
12時⭕️
14時以降❎
22日(土)10時⭕️
12時⭕️
14時❎
16時❎
23日(日)10時❎
12時⭕️
15時❎
16時⭕️
18時❎
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