こんばんは＾＾
心の処方箋カウンセラー佳子（よしこ）です。
あなたは、何かに向き合おうとする時、その答えを得たいと思いませんか？
例えば、何かの試験を受けるなら合格したいでしょうし、勝負事なら勝ちたいと思うでしょう。
このように目的が明確なものは、努力もしやすく、答えも得られやすいですよね。
それに、もし、望んだ答えが得られなくても、また次につなげやすいものでもあります。
でも、目的がハッキリしていないものはどうでしょう。
どう努力したらいいのでしょうか？
もちろん答えもわかりません。
そして、イライラ…
「もうやーめた！！」と言って投げ出したくなりませんか？
例えば、人間関係。
先日、向精神病薬の薬学セミナーに参加して参りました。
もちろん、薬の効果の説明はあったのですが、私が一番印象に残ったお話しは、学校現場をよく知る精神科ドクターのお話し。
その先生いわく
「すぐに答えはでませんよ。だからと言って、丸投げしないことです。」
これは、思春期の子どもの話しです。
思春期の子どもは大人の何を見ているかというと、逃げずに向き合っているかどうかを見ているのだと。
思春期の子どもの接し方に限らず、夫や、家族、上司…それぞれにうまく付き合うノウハウは色々あるのでしょう。
でも一番大事なことは、すぐに答えがでないからといって、「あきらめないこと」「丸投げしないこと」なのでしょうね。
大切な人との関係は、逃げずに向き合う覚悟を持つことなのでしょう。
精神科は、いつ治るとも言い難い病（やまい）を扱う科ともいえます。
治ったと思っても、再発が繰り返される場合が少なくありません。
それでも日々、患者さんと向き合うドクターの言葉には重みがありました。
ノウハウだけにフォーカスしていると、それがうまくいかなくなった時、丸投げしたくなってきます。
そんな時は、根の部分にフォーカスしてみませんか？
逃げたい自分を知ったということは、自分自身と向きう作業をしたということ。
それは、丸投げではありません。
次につながる今日であり、それを認めることがまた明日につながっていくのです。
今日もあなたの心に栄養が届きますように…