三木市大村:美肌脱毛サロン 
 
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 ネイル
 
   こんにちはパステル
 
COCO GRACE美容ニュースキラキラ
 
昨日さつまいものレモン煮を
作りましたパステル
 
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さつまいもには・・・
 
・食物繊維
 (便秘や大腸がん予防の効果)
・ヤラピン
 ※さつまいも唯一の栄養
 (便を柔らかくする効果)
・ガングリオシド
 (がん予防)
 ※認知症の予防や抗菌作用
      アンチエイジング
・ビタミンC 
  イモ類ではトップ
  (抗酸化作用・美肌効果)
・カルシウム
 (高血圧予防・むくみ帽子)
 
等々、実はさつまいもには
こんなにたくさんの栄養があるのですハート赤
 
そしてレモンはと言うと??
もちろんビタミンCですよねビックリマーク
ビタミンCは免疫力を高めたり
抗酸化作用で肌の老化を防い
だり、シミの原因となるメラニン色素
を抑える効果があるのですグッキラキラ
 
クエン酸も含まれている為
疲労回復も期待できます電球
 
 
さつまいも&レモンを組み合わせた
さつまいものレモン煮は
実はお肌にも健康にも将来にも良い
食べ物だったのですハート赤ハート赤ハート赤
 
普段のおやつをさつまいものレモン煮に
変えてあげることで一石二鳥ですねビックリマーク
 
お弁当にもOK電球
忙しくてなかなか昼食が取れない時に
パクっ!とつまむのもOKキラキラ
 
皆さまも是非お家で作ってみて下さいルンルン
 
 
 

 

 

 

 
三木市大村:イオン三木3F

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