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こんにちは太陽

 

 

外は、強風に雨と・・・嵐ですが大丈夫ですか?

 

当店のUSENも途中途切れたりして

良い感じにアレンジされてましたよかお音符笑

 

 

 

本日は、私TAKEGAWA

 

ハマっているものをご紹介~星

 

 

 

 

 

 

飲むヨーグルト爆  笑乙女のトキメキ

 

 

毎日、飲んでますはーと♡

 

 

 

コラーゲンドリンクとの相性も抜群OK

 

image

 

コラーゲンドリンクが飲みにくい方は、

飲むヨーグルトで割ってみて下さい爆笑kirakira--

 

 

 

 

 

最近、飲むヨーグルトも

 

いろんな種類が出ているので

 

飲み比べをしたり楽しんでますラブラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

sao☆飲むヨーグルトは、

 

ダイエットに活用することもできるそうです注意

 

 

 

 

夕食後、飲むヨーグルトを摂るのがオススメ上差し

 

なぜなら、22時~2時の時間帯に腸内で乳酸菌を働かせることで、起きがけのお通じを良くすることができるからキラキラ

 

 

 

 

こうやってお腹の調子を良くすることで


栄養の吸収効率をアップさせ、

 

ダイエットの手助けができますOKstar--

 

 

 

 

もし便秘気味だと感じる場合には
夕食前に飲むヨーグルトを摂取するというのもいいかもしれませんね
爆笑!!

 

 

 

 

 

また、最近テレビでもやっていましたが

さらに効果を高める為に

 

温めた状態で飲むのがオススメ上差し

 

 

 

 

飲むヨーグルトは乳製品なので
保存は冷蔵庫で冷やすことがほとんどです
bh

 

 

 

ですが、この状態で飲んでしまうと


腸の温度を冷やしてしまう原因ガーン

 

 

 

 


そうすると機能を一時的に

 

低下させてしまうことになりますえーんアセアセ

 

 

 

 

 

 

逆に温めて、飲むヨーグルトを摂ることで


カルシウムなどの吸収効率を上げ

 

ダイエット効果もアップ上矢印上矢印

 

 

 

 

 

 

冷えはダイエットにとって大敵ですよねびっくり

 

 

 

 

 

 

 

 

飲むヨーグルトも温めて
 

身体の中から体温を高めましょうカラフルハート桃カラフルハート青カラフルハート(青)

 

 

 

 

 

みんなやっていたので私も・・・

スタバと顔入れ替えてみましたバニラクリームフラペチーノ爆  笑キラキラ

 

 

タケガワなので名付けてタケバ・・・

いかがですか~??(笑)

 

 

 

 

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