健康法としてヨガをしている人が
増えてきた昨今
始めた理由や目的は様々だと思います
日々の軽い運動がてら やってみたい、
習慣になったらいいかな、
一度体験してみたかった、
心の余裕を生みたい、
心身を強くしたい、
スタイルをよくしたい、
呼吸を深めたい、
いろいろありますよね。
ペースも極めるも極めないも、
もちろん自分自身で決めたらいい。
やってみて合わない人だっていますし。
ヨガを深く学びたい場合、
アーサナ(ポーズ)だけを学んで
それだけが出来ればいいということではなく、
本来は自分の外側と内側も浄めていく
魂と心と体の修行だと
私は認識しています。
先ずは心構えを学んで実践、
体や呼吸など外側のバランスをとる練習、
そして自分の内側へ 瞑想。。。
その先の悟りの道は、
程遠いのでしょうけど
単なる健康法と、
ヨガをやり始める方も多いと思います
でもそれだけでは勿体無い
せっかくなら
その先にあるものを知って
道徳的な学びや
さらなる内側の修行
文面で見るともう堅苦しいっ
普段使わない文字を並べれば並べるほど
読む気も聞く気もなくなるでしょ？
私自身が堅苦しい難しいことが苦手だから
一見難しそうなことを私なりに噛み砕いて
分かりやすく伝えれたら、、、
それをいつもいつもずっと考えています。
ヨガ教室のカタチも。
相手に届く伝え方も含めて
私もまだまだ学んでいる途中の身で
誰かに教えるなんて おこがましいけれど
気楽に一緒に学んでくれる仲間が増えたら嬉しい
私も一人きりだったら きっとこんなに続いていない
誰かが居てくれるから意欲も湧く
人生いろいろあるけれど
生きやすくする方法をおしえてくれたのが
ヨガの教えだった
これからも世の中色々あるでしょう
それを一緒に乗り越える仲間が居るって
心強くて幸せです
私自身ストイックでは無いので
相変わらずゆるりとやっておりますが
居てくださる生徒さんのおかげで10年
今も在るココカラヨガ
これからも続く学びに
ご賛同いただけたら幸いです
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
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