休みがちになっていた早朝20分ウォーキング
梅雨明けとともに再開
トレッキングシューズを買うつもりが結局気に入ったデザインにありつけず
ハイキングシューズになってしまったのだけど
足取り軽やか〜
なんて歩きやすいのでしょう。
梅雨の間に不調だった心身が少しずつ上ってきたみたい。
自然の中でチェアリング読書しようと
椅子もポチり
入荷待ちしていたら、こんなに暑い最中にやっと届いた。
でもまだ森へは行けないので
とりあえず部屋の中で座ってみる。
キャンプ椅子に座って部屋を見渡していたら
フローリングが映えるインテリアにしようと思いつく。
家じゅうのマットというマットを全てとっぱらいスッキリ！
床でペターっと座るの、気持ちいい。
マットが無いと洗濯も減り家事の軽減、
エコだし。
フローリングだと水拭きも積極的にやるように。
床拭きは股関節がよく動かせる。
しゃがみながら開脚して床拭き拭き。
床が綺麗だから裸足でペタペタと歩くのが気持ちがいい。足の指がよく動かせる。
森の中でも裸足でペタペタ歩いてアーシングしたら気持ちがいいだろうな。
こんなふうに何かのきっかけで不調から抜け出せることがありますね。
カラダ動かすとココロが動く。
悶々としていたらカラダを先ず動かしてみましょ
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