ココカラヨガは
動くyoga 食べるyoga 繋がるyoga
をテーマにしています
「動くyoga」レッスンの目的は
「食べるyoga」を堪能する為でもあります
歳を重ねてもおいしく食事が出来る胃腸を
保てるように
美味しく食事が出来てスッキリと排泄できること
それは消化機能が良くないと成立しない
ヨガは出す医学
とも言われるくらい
乱れた食生活や不摂生により
腸内に溜まった宿便が
あらゆる病気を引き起こす原因になりうるので
胃腸を刺激して活性化させ
消化力をUPさせるレッスンメニュー
構成にしています。
ワタシがヨガを伝える目的は。。。
レッスンに来て頂いている生徒さん方に
格好良くヨガポーズをしてもらいたい
ワケでは無くて、
やがて訪れる人生の終盤に
自分の口から食べて咀嚼して
美味しいと感じて
排泄も自力で始末ができて…
できれば自分の脚で歩ける足腰を保ち
行きたい場所へ向かうことが出来て
やりたい事を楽しめる心の余裕を持ち
なんだかんだ笑っていられて
最後の時には
いい人生だった、と噛み締められる
ずっと先のコトだけれど
自分にとっての有意義な人生を
生きられるように
今から一緒に準備をしましょう
もう、それだけです。
動くyogaは食べるyogaに繋がる
カラダ動かすとココロが動く
それに気づいて感じてもらいたくて
ココカラヨガを続けています
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
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