何かを習慣づけるのは難儀であーる
自らの強い意志を伴う
この志事で10年人間観察して感じたのは
ヨガすることを生活のルーティンに組み入れて
３ヶ月地道に続けたヒトは
心身がヨガを欲するようになって
その後も続けている
これが習慣化ですね
体の見た目の変化にも実感が出てくる３ヶ月目
(私個人の感覚です)
いかに習慣化する３ヶ月を越えれるか…
ヨガやってみたい！
という初心が持続出来なくなる理由は様々…
環境の変化、気分の変化、
講師とのフィーリングの違い、
事情は様々…
あと、ちょっとで３ヶ月なのに惜しい…
という方を何人も見てきました
ヨガを伝える自分のチカラ不足も感じながら
以前とは何か事情が変わったのだろうと
自分を慰めてみたりして…
ワタシの教室を離れても
そのヒトがどこかで
また自分に合ったヨガの先生を見つけて
ヨガを習慣化して自分のモノになっていたら
いいな
ヨガする目的は人それぞれ
ダイエット、姿勢良くしたい、リハビリ、心の解放
ワタシは本来の自分に戻る為に
ヨガを始めて
現在に至る
この歳になって
やっと人に話せるようになってきた
特殊な家庭環境での５歳〜１７歳までの子供時代
いったい何の為に生まれてきたのか、
ずっと自問自答して過ごしてきたような気がします
世間的には まだ子供だった自分は
今は何も出来ないけれど
大人になったら、全て自分で決めて
あれしよう、これしよう、ずっと考えていた
そこに希望を持って生きてきたような気がします
最初は大好きな絵を描くこと 何かを創ることに
のめり込んで
それを仕事にする勉強をして
いざ仕事にしたら
常に売れるモノをつくるコトの縛り
時間の制限
それでもアドレナリンを精一杯出して
好きじゃないモノを作り続けていたら
本当に好きなモノが分からなくなってしまった
本当に好きなコトは
辛いコトになってしまった
心と体がバラバラになって
心から離れた体は壊れてしまった
体から離れた心は
ペシャンコになってしまった
それを救ってくれたのが
ヨガでした
真っ暗なトンネルの中で見つけた
一筋の光だった
心も体もペシャンコになっていたワタシ、
ヨガをすることで
綺麗な空気が少しずつ入っていった
風船に少しずつ空気を入れていくように
その中に自分の核となるものが生まれて
ブレない軸も出来て
弾力のある体になった
柔軟な心を手に入れた
心身強くなって余裕が出てきたからこそ
これまでの自らの経験を生かして
世の中の役に立てたら
誰かの希望や勇気やチカラのきっかけに
なれたら…
ワタシ自身の魂が成仏すると確信しています
まーた熱くなっちゃって、
魂までのハナシになっちゃって、
笑うヒトもいるかもしれないけど
本気で魂レベルで感じていること
気持ちが沸騰して
ハナシが飛んじゃいましたが〜
ヨガを誰から学ぶか、
流派や系統、自分にあったヨガの伝道者に出会えれば
必ず得るものがあると ワタシは信じています
いろんな指導者のレッスンを受けてみて
その暁にココカラヨガに辿り着いてもらえたら、
帰ってきてもらえたら、嬉しい
ワタシ自身も引き続き学びを続けながら
自らのヨガをこれからも築いていきます
１０年先は…
今とは違ったヨガの伝え方をしているかもしれない
歳を重ねる毎に 進化できるよう
借り物の今の身体を大事にしなくっちゃ
３ヶ月の自粛で確実に太っていたワタシ…
レッスン復活して忘れていた体重計に昨夜乗ったら
２.５キロ絞れてました
ここまで読んで頂き有難うございました
またお便りします
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
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