新しい試みのオンラインクラス
今月からは気軽に参加して頂ける30分クラスを
朝と午後に設けています
実はもともと低血圧なワタシだけど
朝はちゃんと朝日を浴びて
ヨガをして心身を目覚めさせています
一日のスタートに朝ヨガ30 分おススメです
↓オンラインでマタニティヨガ参加中のMさんより↓
朝ヨガ30分はすごくタイミングよく、
私にとっては不安なく参加することができました
時間帯も9時だったら少し慌てたかもしれませんが、
9時半からってゆうのがすごいよかったです
10時に終えてもまだまだ午前中使えますし、
よかったです
今回ヨガで体が良くなるのをすごく感じています。
レッスンを受けた日はすごい調子がいいんです。
気持ちは９０分でもいいくらいでしたが、
今は無理せずできる短いレッスンは助かります。
そして、今日初めてヨガで涙がこぼれました。
はじめの呼吸を整えてる時でした。
昔ダンスをしてた時は特にストレッチしている時に
涙が溢れることは良くありましたが、
ヨガでも少しだけ自分に向き合えたのかなと
思いました。
マタニティの自分の変化についていけず、
主婦辞めたい、子育て無理だ！
なんて最近よく吐いていたのですが、
マタニティの体だからヨガの魅力を知ることができたのかなと思っています。
本当はもっともっと動きたいのですが、
あと２週間は無事に出産の日を迎えられるように
過ごしたいと思います。
貴重なご意見をいただきました
Mさんからのメッセージを読んで
胸が熱くなりました
ワタシもヨガしているときに
涙が出ることがあります
本当の自分に気付いた時…
そういう時の涙は心の浄化だと
ワタシは思っています
綺麗な景色を見た時や、
誰かの言葉だったり、
誰かがしてくれた事だったり、
ふと目にした光景や、
なにかの情景を思い出したり、
そんな時に
スーっと
ホロっと
涙が出ること…
誰でも経験があると思います。
ヨガの時間は
意識的に自分と向き合って
心の浄化を味わう時間でもあると、
とワタシは思っています。
それが、
繋がっている体にも
その人の人生、
生き方にも影響してくると
ワタシは信じています。
ここまで読んで頂き有難うございました
九州の大雨の被害を受けられた方
お見舞い申しあげます。
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
オンラインレッスン始めています対面クラスもやっと再開。。。
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