食べるコトが大好きなワタシが…
玄米を よーく炒ってから
水曜日から珍しく胃腸を壊して
未だ お粥生活
まるで離乳食よ～
玄米を よーく炒ってから
トロトロのお粥さんにしました
玄米は炒ると消化吸収にいいらしい
人参はギーで甘～く炒めて ニンニクも少し入れて ペースト状にして
何か口にしたいとき用に 沢山作っておいた
濃い味が食べたくなり
１cmくらいの輪切りにした大根を
ごま油で焼き目つけて
みりんとだし醤油で
水分なくなる手前まで甘辛く煮て
そんなメニューを
ゆーっくりお腹と相談しながらの食事です
お腹を壊して三日目の夕食で
やっとここまで食べるものを増やせた♡
初日なんて 少しでも胃に入れると
要らないよーって胃がキリキリ怒った
腹筋に力が入らなくなるくらい
お腹は下り…
仕方なくナイトレッスンは お休みに
ご予約頂いてた方々、急なお休みを有難うございました
楽しみにしていた週末の予定も
すべてキャンセル…
お腹にまだ自信が持てまへん
美味しく食べれるということは
ほんとうに有難いことです
身にしみた～
もう懲りた～
今朝からレッスン復帰
やっぱり皆さんとヨガするとエネルギーもらえる
元気出たー 
お腹も今日は怒らなかった
少しずつ自信をつけていこっと
でも調子に乗らないように
今日までお粥でガマンして養生しますよ
しかし…どんな状態でも
食べることの記事
食いしん坊バンザイ
