なんて気持ちがいいんでしょ♡
目覚めてカーテンを開けたら
飛行機雲が 龍のように現れました
我が家は 夫婦揃って朝ヨガを始めました
カーテン全開にして空を眺めながらの
太陽礼拝
今日で４日目
早朝６時～３０分間やっております
これは今までヨガに興味を示さなかったオットからの珍しい提案
カラダを鍛えたい
体力をつけたい
ハタチくらいからずっと続けてる草野球で年々カラダが思うように動かなくなってきたのがショックらしい
我が家にトレーナーが居た！
と 気付いたらしく
おそっ！
若い頃から カラダが硬～いオット
柔軟性がないからケガが心配で
野球では腰を痛めてくるし
仕事でも腰や膝を痛めてくるし
前屈が全くできないオット
開脚も角度せまっ！
なんだか猫背！
背骨歪んでないか？
痩せ型なんだけど 仕事で使う筋肉しかついていないからか全体的にバランスわるっ！
顔色わるっ！
言いたい放題
鍛えようとヤル気になった心意気だけは
褒めてあげましょう
毎日 少しの時間でも
続けることで体力つくからね
と励ましてます
今まで率先してこちらからは誘わないでいた
内心はヨガをして欲しい気持ちはあるのだけど強制してやるものでもないし
でも ここにきて やっと向こうから依頼が
本当の意味で ワタシのしている志事を認めてもらえた気がしてヤル気でるぜ
専属トレーナー承り
じつは朝はすごい低血圧で辛い…
でも決めたからには続けるよ
今までは寝起きはフラフラ
アラームを何回も消したりして
オットの出勤時間ギリギリでなんとかお弁当を渡してた
送り出した後はグッタリ
でも朝ヨガを決めたら ５時半に起きて６時までにお弁当作り済ませられるようになった
朝は やることが多くて ヨガをする時間なんて無い～とあきらめてたけど
もっと早起きしたら 時間に余裕できた
朝から気持ちのいい汗がかけて
ダルさがとれて頭もスッキリ
早朝ヨガ オススメです
午前中の動きが違います
まだ４日目だけどね
明日もやるよ～