疲れた と感じた時は
やっぱり人参ポタージュ
ハードスケジュールになってしまった時によく食べてます
以前のブログで作り方アップしたような気がするので 省略しますが
有機のあま～い人参で作ってみました
選ぶ野菜もほんと大事ですねぇ
甘みがぜんぜん違います
人参に多く含まれるカロチン、ビタミンAは皮膚に潤いを与える効果があるから
まさに天然の化粧水
カラダの中から潤う～
人参を沢山食べて乾燥知らずです
最近は気温差が激しいので
ついていくのが大変だけど
毎日をていねいに暮らしていたら
風邪もひきにくいと思う
ちゃんと食べて
ちゃんと動いて
ちゃんと寝る
そしてよく笑う
それがワタシの健康法