「心と体の声をきいてみましょう」
ヨガレッスンの中で いつもワタシが口にしている言葉なのですが
今の自分の
心と体の居心地
それがいいかどうか
心と体に向き合って
内側の声に耳を傾ける
そんなヨガの時間を
大切にしてもらえたらと思います
それは生きていく上で
ずっとワタシ自身のテーマ
でもあります
あらゆる場面で
それを考えます
ワタシの中では
基本となるコト。
それに反しているな…と感じた時は
苦しいから(＞人＜;)
困難なコトがもし起きたら
まず考える
この先
居心地がいいと思えるのは
自分の居心地の良さを守るには
今どうしたらいいか
そうしたら 答えは出ます
それなら 今はガンバロウ、
それなら 今は踏ん張ろう、
それなら今は 受け入れよう
とか。
何かを選択する場面に出会ったら
まず考える
どちらが結果的に居心地がいいか
自分のココロとカラダに きいてみます
自分の正直な本当の声が
きこえるように
よ～く耳を澄ませて。
溢れでる情報社会の現代、
それは至難の技だけど。
そうやって自分の道を選んできた
それが支えとなって
それがエネルギーとなって
今の自分をつくった。
だから今は やっと
静かで
無重力…
楽になれた。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ここにくるまで
うまくいかないこともあった
失敗も沢山してきた…
でもそれも
今の自分をつくったから
これからも
そうやって生きていくp(^_^)q
そんなコトを思いながら
ゆったりと日曜の朝
コトコト…
スープづくり
今日はトマトポタージュ
作り方はカンタン
無塩トマトジュースに
牛乳ちょいと入れて
アメ色に やさしく炒めたタマネギも入れて
煮立たせないように
弱火で温めて
コンソメの素で味をととのえたら
出来上がり(-_^)
スープづくりも心地よい♡
食して
ココロもカラダも
ホッと温まる(^｡^)
食べる場面でも居心地の良さを
今日も感じています( ´ ▽ ` )
日々の暮らしのあらゆる場面でも
居心地の良さを大切にしていきたい
それが ワタシが目指している
ていねいに暮らす
ということかな
ヨガレッスンの中で いつもワタシが口にしている言葉なのですが
今の自分の
心と体の居心地
それがいいかどうか
心と体に向き合って
内側の声に耳を傾ける
そんなヨガの時間を
大切にしてもらえたらと思います
それは生きていく上で
ずっとワタシ自身のテーマ
でもあります
あらゆる場面で
それを考えます
ワタシの中では
基本となるコト。
それに反しているな…と感じた時は
苦しいから(＞人＜;)
困難なコトがもし起きたら
まず考える
この先
居心地がいいと思えるのは
自分の居心地の良さを守るには
今どうしたらいいか
そうしたら 答えは出ます
それなら 今はガンバロウ、
それなら 今は踏ん張ろう、
それなら今は 受け入れよう
とか。
何かを選択する場面に出会ったら
まず考える
どちらが結果的に居心地がいいか
自分のココロとカラダに きいてみます
自分の正直な本当の声が
きこえるように
よ～く耳を澄ませて。
溢れでる情報社会の現代、
それは至難の技だけど。
そうやって自分の道を選んできた
それが支えとなって
それがエネルギーとなって
今の自分をつくった。
だから今は やっと
静かで
無重力…
楽になれた。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ここにくるまで
うまくいかないこともあった
失敗も沢山してきた…
でもそれも
今の自分をつくったから
これからも
そうやって生きていくp(^_^)q
そんなコトを思いながら
ゆったりと日曜の朝
コトコト…
スープづくり
今日はトマトポタージュ
作り方はカンタン
無塩トマトジュースに
牛乳ちょいと入れて
アメ色に やさしく炒めたタマネギも入れて
煮立たせないように
弱火で温めて
コンソメの素で味をととのえたら
出来上がり(-_^)
スープづくりも心地よい♡
食して
ココロもカラダも
ホッと温まる(^｡^)
食べる場面でも居心地の良さを
今日も感じています( ´ ▽ ` )
日々の暮らしのあらゆる場面でも
居心地の良さを大切にしていきたい
それが ワタシが目指している
ていねいに暮らす
ということかな