おまたせしました～
３月のレッスンスケジュールです
２月はあっという間....
毎月言ってるような気もしますが
冬から春に向かうこの時期は自律神経が乱れやすくなります
体温調節のみならず、呼吸、血圧、消化吸収など
体のさまざまな働きをコントロールしている自律神経が乱れると
全身のあちこちで不調が起こります
体を冷えから守り、血流を促すために食生活の見直し、
そしてヨガを続けることで 自律神経を整えましょう
毎週火曜日 朝１０時半～１１時半まで マタニティヨガレッスン
安定期に入って医師の許可を得た妊婦の方
一般の方も参加できます
足腰を重点的に鍛えます
毎週火曜日 朝１１時４５分～１２時４５分まで 産後親子ヨガレッスン
産後１か月検診を終えて医師の許可を得た方
よちよち歩きまでの赤ちゃん連れOKです
（託児はございません）
お子様と触れ合いながらの楽しいフリーなヨガの時間です
今月２６日のみ３０分繰り上げになっておりますのでお間違えなく！
マタニティヨガ 朝１０時～１１時まで
産後親子ヨガ朝１１時１５分～１２時１５分まで
毎週水曜日夜７時半～９時まで ゆるのびナイトヨガレッスン
ゆる～くのびて 一日の疲れがとれるリラクゼーションレッスンです
毎週土曜日朝１０時半～１２時まで ハツラツシェイプヨガレッスン
ハツラツと動いてココロもカラダもスッキリ！
レッスン振替のお知らせ
１６日土曜ハツラツシェイプレッスンを
１７日の日曜朝１０時半～に振替させて頂きます
新規のご予約はブログ情報のメッセージボードからお願いします
心よりお待ちしております
３月のレッスンスケジュールです
２月はあっという間....
毎月言ってるような気もしますが
冬から春に向かうこの時期は自律神経が乱れやすくなります
体温調節のみならず、呼吸、血圧、消化吸収など
体のさまざまな働きをコントロールしている自律神経が乱れると
全身のあちこちで不調が起こります
体を冷えから守り、血流を促すために食生活の見直し、
そしてヨガを続けることで 自律神経を整えましょう
毎週火曜日 朝１０時半～１１時半まで マタニティヨガレッスン
安定期に入って医師の許可を得た妊婦の方
一般の方も参加できます足腰を重点的に鍛えます毎週火曜日 朝１１時４５分～１２時４５分まで 産後親子ヨガレッスン
産後１か月検診を終えて医師の許可を得た方
よちよち歩きまでの赤ちゃん連れOKです
（託児はございません）
お子様と触れ合いながらの楽しいフリーなヨガの時間です今月２６日のみ３０分繰り上げになっておりますのでお間違えなく！マタニティヨガ 朝１０時～１１時まで
産後親子ヨガ朝１１時１５分～１２時１５分まで
毎週水曜日夜７時半～９時まで ゆるのびナイトヨガレッスン
ゆる～くのびて 一日の疲れがとれるリラクゼーションレッスンです毎週土曜日朝１０時半～１２時まで ハツラツシェイプヨガレッスン
ハツラツと動いてココロもカラダもスッキリ！レッスン振替のお知らせ１６日土曜ハツラツシェイプレッスンを
１７日の日曜朝１０時半～に振替させて頂きます
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