宝水

就寝前に必ずコップ一杯の白湯を頂きます

これを宝水というそうです


人間の身体は 寝ている間にカラカラに乾いてしまうので

朝も起きたら 必ず一杯

朝は 白湯を飲むことで
今日の胃の調子をみます

スーッと飲める日は
胃の調子がいい証拠で
朝ご飯も パクパク食べられます


オットにも 強制的に？飲んでもらってます

最初は 冷ました お湯なんて飲めないと 拒んでいたオットでしたが

脳梗塞予防だよ、

の一言で 素直に飲むようになりました