こんばんは☆
今日も暑い一日でした
今日で7月も終わりですね
早いなぁ。。
今年もあと5ヶ月⁈と思うと本当に早い
妙な焦りが出始めています
昨日、セミナーの会場に着いて、
に行って手を洗っている時に鏡を見たら、なんと、眉毛がなかったんですね
シナモン、もうビックリしました
メイクする時に気が散漫していて眉毛を描く工程を飛ばしてしまったみたい
もぅ本当にビックリして
会場の中にコンビニがあったので、そこでアイブロウを買って、眉毛描き描きしました
¥700円なり〜
眉毛あると思って電車にフツウに乗って来た自分が怖い
笑。見知らぬ皆さんごめんなさい
描き終わってから、先生が「やっぱり眉毛あると違うね〜
」って。
先生！！一緒に来たんだから気付いてよぉ〜
違うね。そうじゃない
出掛ける前は、全身を鏡でチェックするのって大事だわ。それを怠ってしまったシナモンが悪い
ー今日の教訓ー
出掛ける前は面倒でも全身鏡でチェックしよう！！
そして余裕を持って用意しよう！！
今日は体重計測しました
なんだか、実家から戻ってきてから、足が浮腫んで浮腫んで、ゾウのようにパンパンになってしまって。体重が増えているのが分かるくらい
マッサージしてリンパを流そうとしてもなかなか元には戻らず、身体の異変を感じてました。
食事も実家なので普段よりも食べてたし、気を付けようとはしてたんだけどね、親が食べろ食べろ！言うのよ
。
測定した結果、ビックリしました。
桃の手伝いに行く前よりも、体脂肪が減って筋肉量が増えていました
体脂肪率 26.8%→24.9%
脂肪量 13.1kg→12.2kg
筋肉量 33.6kg→34.8kg
体重が増えていたのは、筋肉が増えていたからですね
いや〜、こんなに如実に数字に表れるなんて、ビックリしました
シナモンが桃取りの手伝いを頑張った事の証しですね
筋肉増えて嬉し
脂肪が減って嬉し
こんなに体脂肪が減るんだったら、来年は2週間くらい手伝いに行こうかしら
マッチョになっちゃうかも
←ならんならん
と、ビックリした事でした
今日は友達からランチのお誘いを受けて、3人で出掛けました
南インドカレー。初めて食べる野菜たっぷりの本格カレー🍛でした。夏はスパイス効いたカレーサイコーですね
コーヒー屋さんに行く途中にハスが咲いていました🪷ハスも空もキレイ〜
お腹いっぱいで甘いものはお腹に入らずコーヒーのみ。初めて来たカフェ☕️。今度はランチしたいなぁ
焼き菓子屋さんで、お菓子を持ち帰り🍪
お目当てのシュークリームは完売済みで残念
またいつかリベンジしようと思います
今日もいっぱい笑っておしゃべりして、十分充実した一日となりました感謝