おうちごはん(๑´ڡ`๑)

5月24日(日)

夏日が続いたと思えば

雨降りでジグザグ温度乱高下

世間では「謎風邪」なるものが

流行ってるらしいですね

体調管理が難しいこの頃

寝込むほどではないけど

ちょっと怠い感じが抜けません

昨日は、勘違いして

現地へ出向いてしまったけど

今日こそは✊

「ながの発酵マルシェ☓

　　　マルコメ直売所」に

行って来たぞ٩(,,ò᎑ó,,)و

でも、その話は、また後日にｗ

では今週の「おうちごはん」

(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧

5月18日(月)　朝ご飯

・三五八漬卵サンド

（食パン10枚切り、ゆで卵

　三五八漬きゅうり、人参

　新玉ねぎ、マヨ）

・ルビーレッドキウイ

・白菜＆ベーコンソテー

・ダノンヨーグルト

・パック珈琲＋低脂肪乳

お昼ご飯

・カレー風味炒飯

（もち麦ごはん、新玉ねぎ、人参

　ピーマン、魚肉ソーセージ

　マッシュルーム、カレー調味料

　かおりふりかけ）

・お味噌汁（白菜、油揚げ

　えのき、木綿豆腐）

夕ご飯

・川中島納豆＋マヨ＋塩昆布

・丸ごと焼きピーマン

・キムチ

・こしあぶら醤油漬け

・もち麦ごはん

・お味噌汁（白菜、油揚げ

　えのき、木綿豆腐）

5月19日(火)　朝ご飯

・納豆チーズホットサンド

（食パン10枚切り、川中島納豆

　とろけるチーズ、塩

　オリーブオイル）

・ルビーレッドキウイ

・サラダ

（春キャベツ、人参、レーズン）

・ダノンヨーグルト

・パック珈琲＋低脂肪乳

大粒信州大豆100%　川中島納豆（90g）10パック増屋納豆店 納豆 なっとう 丸大豆 究極 最高 ごはんのお供 朝食 おかず つまみ 産直 全国 配送 お取り寄せ グルメ 全国納豆鑑評会 農林水産大臣賞 受賞

お昼ご飯

・行者にんにく丼

（行者にんにく醤油漬け

　白菜＆ベーコンソテー

　もち麦ごはん、マヨ）

・お味噌汁（白菜、油揚げ

　えのき、木綿豆腐、揚げ玉）

・キムチ

行者ニンニク　天然　【行者にんにく　 50g前後10束　500g前後】【送料込み】天然 長期保存 北海道産 アイヌネギ お花見 母の日 父の日 お中元 ギフト

夕ご飯

・にしんのみりん干し

（生協冷凍品）

・大根おろし

・丸ごと焼きピーマン

・もち麦ごはん

・お味噌汁

　（インスタント

　マルコメ野菜フリーズドライ）

マルコメ直売所で買った

インスタント味噌汁のクオリティが

凄すぎて(@￣□￣@;)！！

野菜の甘味がマジで旨すぎる

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5月20日(水)　朝ご飯

「パンピ」で買った

・サンドイッチ

・ミニハッシュドポテト

・サラダ

（春キャベツ、人参、レーズン）

・ルビーレッドキウイ

・パック珈琲＋低脂肪乳

お昼ご飯

・にしんのみりん干し

（生協冷凍品）

・大根おろし

・きんぴらごぼう

・かぼちゃの煮つけ

・もち麦ごはん

・お味噌汁

（さつま芋、冷凍インゲン

　油揚げ）

夕ご飯

・きのこチーズハンバーグ

（冷凍チーズハンバーグ

　業スー冷凍きのこミックス

　新玉ねぎ、大根おろし

　こしあぶら醤油漬け）

・三五八漬（きゅうり、人参）

・もち麦ごはん

・お味噌汁

（さつま芋、冷凍インゲン

　油揚げ）

5月21日(木)　朝ご飯

・目玉焼き

・ブロッコリー

・きんぴらごぼう

・行者にんにく醤油漬け

・なめ茸

・もち麦ごはん

・お味噌汁

（さつま芋、冷凍インゲン

　油揚げ）

・ルビーレッドキウイ

お昼ご飯

・コーンコロッケサンド

（食パン10枚切り

　冷凍コーンコロッケ

　春キャベツ、人参、レーズン）

・みかん入り牛乳寒天

・パック珈琲＋低脂肪乳

夕ご飯

・蕪とハムの塩昆布和え

・れんこん海老しんじょ

　はさみ揚げ（生協冷凍品）

・かぼちゃの煮つけ

・もち麦ごはん

・梅干し

5月22日(金)　朝ご飯

・甘辛ごぼうときんぴらごぼう

　　チーズトースト

・蕪とハムの塩昆布和え

・ルビーレッドキウイ

・パック珈琲

お昼ご飯

・きのこチーズハンバーグ

（冷凍チーズハンバーグ

　業スー冷凍きのこミックス

　えのき、新玉ねぎ、インゲン）

・かぼちゃの煮付け

・もち麦ごはん

・揚げなすのお味噌汁

（インスタント）

三五八漬床の水抜きを

焼き麩で行うと良いとあった

麹のプロが教える簡単三五八（さごはち）の作り方レシピ | レシピ｜越前有機味噌蔵　マルカワみそ

水分を吸わせた焼き麩は

どう使うと色々考え

水分には、野菜と麹の旨みが

いっぱいなので、それを活かして

玉子とじにしてみたよ

夕ご飯

・三五八漬汁の焼き麩

　とほうれん草の玉子とじ

（三五八漬床水を吸った焼き麩

　冷凍ほうれん草、卵）

・甘辛ごぼう

・三五八漬(人参、蕪)

・もち麦ごはん

・長ねぎお味噌汁

（インスタント）

 

5月23日(土)　朝ご飯

・ピザ風トースト

（食パン6枚切り、ケチャップ

　とろけるスライスチーズ

　新玉ねぎ、冷凍パプリカ

　ベーコン）

・蕪とハムの塩昆布和え

・バナナ

・ダノンヨーグルト

・キューサイ青汁

お昼ご飯・カップ麵（画像なし）

夕ご飯

・三五八漬汁の焼き麩と

　ほうれん草の玉子とじ入おじや　

（三五八漬床水を吸った焼き麩

　冷凍ほうれん草、卵もち麦ごはん

　こしあぶら醬油漬け）

・三五八漬(人参、蕪)

5月24日(日)　朝ご飯

・焼きおにぎり（甘味噌）

・焼き餅

・オリーブオイル塩

・揚げ茄子浸し

・レタスのお浸し

・かぼちゃの煮つけ

・長ねぎお味噌汁（インスタント）

　　＋冷凍ほうれん草

お昼ご飯

マルコメ直売所のイベントで

いろいろ食べて来ました

夕ご飯

・三五八漬汁の焼き麩と

　ほうれん草の玉子とじ入おじや　

（三五八漬床水を吸った焼き麩

　冷凍ほうれん草、レタス

　卵、もち麦ごはん）

・三五八漬(人参、蕪)

色いろとアクシデントが

勃発して受取れなかった品が

明日、ようやく届くようです

楽しみいつもありがとうね

（・(ｪ)・）