8月13日(日)
三連休の最終日
その間、出かけた場所は
ガリバーさんで
2回目の無料洗車
同日に白髪が
目立ってきたので
美容院
へ行って来ました
へ行って来ましたあとはずっと引きこもり
洗車へ行くときに
車へ乗り込んだら
46℃だった
溶けちゃうわｗ
お盆の最中の台風
長野県は火曜日と水曜日に
直撃しそうとの予報
お仕事なのよ
₍ ´•ɞ•₎₍•ʚ•` ₎ﾈｰ
何事もなく過ぎ去れば
良いけど
引き籠ってて
どこにも出かけないから
別段書くネタもないし
とにかく暑くて
何もやる気が出ないけど
食事は取るので
今週も、おうちごはん
行きﾏ━(●˙꒳˙○)━ｽ!!!!
8月7日(月) 朝ご飯
この日は夏休みを取りました
・目玉焼き
・レタス、ミニトマト
・大根おろし
・トウモロコシご飯
・あさりのお味噌汁
（インスタント）
お昼ご飯
・ジャムサンド3種
マロンクリーム
マーマレード
富良野トマトジャム
・ポテトサラダ
・とうもろこし
・珈琲
高タンパク質、高カルシウム
豊富な鉄分を含んでいると
書いてあるパッケージに惹かれ
買って珈琲に入れてみた
お料理にも使えるみたい
( ๑´•ω•)ﾍｪｰ
の
夕ご飯は
お友達から頂いた茄子で
・麻婆茄子
・キムチ
・めかぶスープ
・トウモロコシご飯
・梅干し
8月8日(火) 朝ご飯
・キムチチーズマフィン
・プレーンヨーグルト
＋梅サワーの実＋百花蜜
・とうもろこし
・ポテトサラダ
・ミニトマト
・プレミルプラス入り珈琲
夕ご飯
・海老入り水餃子
・レタス
・おかずラー油
・サバ味噌煮缶
・きゅうり
・紫玉ねぎ
・白飯
8月9日(水)朝ご飯
・プレーンヨーグルト
＋富良野トマトジャム
・鮭マヨマフィン
・海藻サラダ
（ボイルイカ、トウモロコシ
きゅうり、海藻）
・カフェオレ
お昼ご飯
・麻婆茄子
・野菜たっぷりワンタン
（もやし、人参、キャベツ）
・夕張メロンの漬物
・白飯
夕ご飯
・ナポリタン
・ボイルイカときゅうりの
和え物
ナポリタンには隠し味に
甘酢をちょっと入れました
酸味が効いて
夏にぴったりの
味になります
8月10日(木) 朝ご飯
・もやしの卵とじ
・レタス
・ミニトマト
・ボイルイカときゅうりの
和え物
・野菜たっぷりワンタン
（もやし、人参、キャベツ）
・トウモロコシご飯
夕ご飯
・カツオのたたき
カルパッチョ風
（レタス、大根、紫玉ねぎ
とうもろこし）
・野菜たっぷりワンタン
（もやし、人参、キャベツ）
8月11日(金) 山の日
朝ご飯
・もやしの卵とじ
・サラダ（レタス
大根、とうもろこし）
・バターバゲット
・牛乳たっぷりカフェオレ
お昼ご飯
・沖縄そば
・宗家源吉兆庵の
清水白桃ぜりぃ
生協さんの
ポイントを使って
ゲットした沖縄そば
あっさりしてて
量も程よく食べやすい
白桃ぜりぃも
桃をたっぷり使ってあるのか
プルプルと言うより
口の中ですーーぅっと
溶けて感じ
夕ご飯
・しらす大根おろし
・焼き万願寺唐辛子
・ひじき煮
（ひじき、人参、
蒸し大豆、油揚げ）
・夕張メロンの漬物
・胡麻豆腐
・雑穀ごはん
・お味噌汁（玉ねぎ
小松菜、焼き麩）
万願寺唐辛子大好き
毎日食べても飽きないわ～
8月12日(土) 朝ご飯
・目玉焼き
・レタス
・ひじき煮
（ひじき、人参、
蒸し大豆、油揚げ）
・夕張メロンの漬物
・雑穀ごはん
・お味噌汁（玉ねぎ
小松菜、焼き麩）
・おかずラー油生協さんで
こんなの見つけ
買ってみた
お昼ご飯
・おからサラダ麺
（レタス、サニーレタス
紫玉ねぎ、とうもろこし）
・プレーンヨーグルト
＋富良野トマトジャム
・ハムカツサンド
現在、絶賛キャンペーン中
ファミマの
だいたい40％増量作戦
それで手に入れた
ハムカツサンドだけど・・・
ゆうゆにはちょっと
くどすぎて食べきるのが
大変でした
夕ご飯
・モズクときゅうり
・焼き万願寺唐辛子
・夕張メロンの漬物
・塩サバ
・雑穀ごはん
・お味噌汁（玉ねぎ
小松菜、焼き麩）
8月13日(日) 朝ご飯
・しらす大根おろし
・小松菜のお浸し
・ひじき煮
・焼き海苔
・雑穀ごはん
・あさりのお味噌汁
（インスタント）
お昼ご飯
・ナポリタンサンド
・きゅうり（味噌）
・牛乳たっぷりカフェオレ
夕ご飯
・プレミルプラス入り
クリームシチュー
（鶏肉、人参、ジャガイモ
玉ねぎ、マッシュルーム
ウインナーソーセージ）
・雑穀ごはん
・サラダ（グリーンリーフ
きゅうり、紫玉ねぎ
ミニトマト、小松菜
おからサラダ麺）
今週からまた
カレンダー通りのお仕事
休みが続くと
仕事したくないなぁ
頑張ろうっと( ˙꒳˙ ⚐” )⚐”