７月３０日（月）
今日は、局長が夏休みを取り
おひとり様Day
台風も過ぎ去り
また暑さとの闘いが始まる
日曜日の朝９時から
「夏祭り」の片付けに行ってきました
神輿をバラしたり
運び込んだ机や椅子を拭いてたりして
仕舞いました
雨が降ったりしたので
砂がこびり付いてて
掃除が大変でした
そして、祭りで出た大量のゴミ
を
役員が、ひと袋づつ持ち帰り
各自で分別して処分
それでも、昼前には
今週末は、諦めてたけど
フィットネスにも行って来れました
まずは毎週参加してる
１３：３０～１４：３０までの
「DDD HOUSE WORKOUT」
６０分間
ウォーミングアップの曲は
ほぼほぼ踊れるようになった
でも、うっかり気を抜くと
おやおや
間違える
そのあとは
１４：４５～１５：３０
「太極舞」４５分間
ゆったりとした動きのモノから
激しいのまでｗ
その中でしっかりと体幹を鍛えられる
ポーズ満載
１５：４５～１６：４５
２回目の参加となる
「BODY JAM（ボディ・ジャム）」
新曲６０分間
(・0・。) ﾎﾎ－ｯ
こうして観ると
動きがよく理解できる
保存したいぐらいだわ
１７：００～１７：３０
「BODY COMBAT
（ボディ・コンバット）」
新曲30分間
この日は、ここで力尽きました(笑)
ゆうゆが、あまりにも
色んなLessonに参加してるから
頑張り過ぎてて心配だと
スタッフ間の話題になったらしく
あんまり頑張り過ぎないでね
と
声を掛けられました～
確かに夢中になり過ぎてる感
ありありかもですヽ(;´ω｀)ノ
自分では調整してる
つもりなんだけどなぁ
夢中になると、猪突猛進
どちらかというと
セーブする方に、意識を向けねば
やばいタイプ