はらいて…

おはようございます。

まだ、道空いてますね…

ぁ…マック寄ってこ…

さて…

ここんとこ、体力の衰えるが…

でね…

昨日から少し運動を始める事に…

まぁ…簡単なヤツです(^_^;)…

腹筋して…背筋して…

腹つった(^_^;)…

めちゃ…痛い❢…

腕立て伏せは休みながら…

アカン❢…

すすすクワットしなきゃ…

そんな年始が始まりました…

じゃあまた…