ダイエット中に甘いものが食べたいという目的のみで作っているので、正直あまりおいしくないかも。

お好みでナッツやレーズン、高カカオのチョコレートを加えるともう少しおいしくなると思います。

【材料】(炊飯器1台分)

米粉・・・70g

卵・・・1個

ラカント・・・40g

ハチミツ・・・大さじ1

ベーキングパウダー・・・5g

アーモンドミルク・・・100㏄

【作り方】

①すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜる。

②炊飯器の内側に油(分量外)をうすく塗り、①を流し入れる。早炊きモードで炊飯する。