青梗菜のごま和え青梗菜を甘めのごま和えにしました。茹でてもいいですが、レンチンでも作れます。水気をしっかり絞るのがポイントです。【材料】(2人分)青梗菜・・・2株A{白すりごま・・・大さじ1砂糖・・・小さじ1しょうゆ・・・小さじ2}【作り方】⓵青梗菜は1枚ずつはがし、軸と葉に分けてざく切りにする。②鍋に湯を沸かして⓵をさっとゆで。ざるに上げて粗熱をとる。水気をしっかり絞る。③②とAをボウルに入れて和える。