
ブロッコリーは、ゆでて食べることが多いと思いますが、グリルやオーブントースターでこんがり焼くと、肉を焼いたような香ばしい香りがしておいしくなります。
焼く前にオリーブ油と塩をよくまぶしておくのがコツです。
【材料】(2人分)
ブロッコリー・・・100g
A{オリーブ油・・・大さじ1と1/2
塩・・・少々}
【作り方】
①ブロッコリーは小さめに切り、Aをよく絡めて置く。
②アルミホイルに、①を切り口を下にして並べ、約7分焼く。(耐熱容器に入れてオーブントースターでは」15分)

ブロッコリーは、ゆでて食べることが多いと思いますが、グリルやオーブントースターでこんがり焼くと、肉を焼いたような香ばしい香りがしておいしくなります。
焼く前にオリーブ油と塩をよくまぶしておくのがコツです。
【材料】(2人分)
ブロッコリー・・・100g
A{オリーブ油・・・大さじ1と1/2
塩・・・少々}
【作り方】
①ブロッコリーは小さめに切り、Aをよく絡めて置く。
②アルミホイルに、①を切り口を下にして並べ、約7分焼く。(耐熱容器に入れてオーブントースターでは」15分)