トレーシー始めて1ヶ月

さぁ、トレーシーを始めて1ヶ月といったところ・・・

8月4日・・・

朝ご飯にマンゴー。お昼にゴーヤチャンプルーとおかゆ。

おやつにアイスや生クリームやらがいっぱいのったクレープ。

夕飯には枝豆とかサラダとか冷蔵庫にあるものとビール2本。

体重48．2kg。

体重が大きく減ってませんが、増減の幅が小さくなりました。

ちょっと食べたら50kg台乗ってたんですが、最近はなくなった。

体型的には全体的にしまった！！と思う。

腹回りの肉の掴める量が減ったように思うのは気のせいか！？？

あと、いつも寝る前に1時間やるんですが、翌日の朝におなかが空いてることが多くなってきました。

基本夕飯食べたら即寝の人だったので、これも進歩です。

そんなこんなで順調にトレーシー続いております。

目標は46kg台！！

まっすぐ歩こう。～看護師になっちゃいました。