野菜いっぱい鍋。

昨日の夜。

４８．２ｋｇ　　２６．０％。

ちょうど、女の子期間が終わったので、これから痩せ期！

がんばろう！

土日とカップラーメンやコンビニおにぎりなど、めっちゃ身体に悪そうなものばかり食べていた。。。

ら、昨夜ダウンしました。

過呼吸の気配が近づき、空気がうすい～～～！

なんとか発作にならずに収まりましたが、久々に焦った・・・。

野菜不足解消のために、昨日はアンコウ鍋。ついでにコラーゲンも摂取です。

朝ご飯も野菜いっぱい鍋の続き。

これで、身体も回復してくれるかな？