こんばんは。平野真理子です。
同じことをぐるぐる考えすぎて
わからなくなってしまうことって
結構ありませんか？
でも、本当に必要なのは
同じことをぐるぐる考えるのではなくて
色々な可能性を考察すること。
同じことをぐるぐる考えるのは
考えてるのではなくて
迷ってたり、囚われてる状態なので
あまり意味がないかも。
迷っているのであれば
選択肢の未来をシュミレーションすればいい
で、自分にフィットする方を選ぶ。
囚われてるのであれば
なぜそこにこだわってしまうのかを
色々な角度から考察してみたらいい。
で、本当に必要なことかを自分にきいてみる。
そんな感じで、スッキリ整理しない限り
考えても意味のない状態が続いてしまいます。
ぐるぐるがとまらないときは
まず、書き出して、整理をしてみると
そこから糸口が見えてくるはずです(^-^)
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