幸せになる力を育む方法*人間関係がしんどい女性がもっと自由に生きやすく【東京・栃木】

幸せになる力を育む方法*人間関係がしんどい女性がもっと自由に生きやすく【東京・栃木】

周りにビクビク、嫌われることが怖いあなたへ。
「どうせ私なんか」とあきらめないで。
現実は必ず変えられる。
自分の幸せは自分でつくれる。

NEW !
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こんにちは、大木智美です。


昨夜から募集をスタートしました
『家族のこころのコーチング講座(中級)講座』栃木宇都宮

 

お申し込み、続々と本当にありがとうございます!!


「仕事にも家庭にも生かせそう!」

「開催を待ってました~!!
今からワクワクしてます~♪」


などなど

あついメッセージとともにお申込みいただいていて、
泣きそうです!涙


さてさて

 


「こんな自分になりたいな」
「こんな生活を送りたいな」

と、望む未来がありますか?



未来、とか夢、という話をすると
今現在から「先」のことを想像しがちですが


これから先の未来をつくろうと思ったら、
「過去」も関係してくるんです。



過去・現在・未来はつながっていて


過去がダメなままで、
未来が良くなることはありません。


逆に言うと
理想の未来に近づいているな、と感じる時は、
過去の思い出も良いものに変わっているはず。



過去の起こった出来事は変えることはできなくても
「解釈」は変えることができます。



例えば、

お父さんやお母さんに、本当は〇〇してほしかった
お友達のAちゃんに言われたあの一言が今でもささっている


みたいな
過去の忘れられない出来事、満たされない思い。


そのネガティブな過去の事実の解釈を変えて
過去と仲良くなっていけば


望む未来に自然と近づくことができます。


過去の解釈を変えていく
その手助けとして役に立つのが
 

こちらの講座学ぶコミュニケーションカラーです。

 

この講座では
自分のカラーだけでなく
生まれ育った家族のカラー
今の家族のカラー
も見ていきます。



「お母さんのあの言葉は、こういう思考回路だったからかな」

「お父さんのあの態度は、このカラーの人の特徴だったんだな」

と、見方の幅が広がって
きっと過去と仲直りをするヒントが見つかることでしょう。


過去は変えていくことができます。


解釈を変えて
過去を味方につけて


智美さんのなりたい自分
望む未来へ近づいていきましょうね♪


 

*募集中のメニュー*

 

 

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たくさん無理してがんばって

心が疲れちゃっているあなたへ。

 

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こんにちは

 

子どものこころのコーチング協会インストラクター大木 智美です。

 

 

 

「この子と話すといつもケンカになってしまう・・・」

「夫といまいち会話がかみ合わない」

 

「あの人、正直苦手だな・・・」

 

「この人と、どうコミュニケーションをとっていけばいいのだろう」
 

 

そんなふうに思うことはありませんか?

 

 

夫婦仲良く心おだやかに子育てができて

苦手な人とも自分を抑え込まない付き合い方ができたら

 

毎日の生活がもっとラクに楽しくなりますよね♪

 

 

自分と相手の違いを4つのコミュニケーションカラーから知り

子育て人間関係をラクにする

 

『家族のこころのコーチング講座(中級)』栃木宇都宮 のご案内です!

 

 

人間関係で感じる

「なんで?どうして?」

「正直、苦手」

「イライラする!」が、

 

 

4つのコミュニケーションカラーの特性を知ることで、スルッと解決します!

 

 

人間関係のストレスや子育てのストレスが

びっくりするくらいラクになりますよ!!

 

 

家族のこころのコーチング講座(中級)は

昨年、Eテレでも紹介されました。

 

 

毎回笑いがたえない

とってもおもしろい講座なんですよ♪

 

 

家族だけでなく、職場の人間関係や子育て支援職の現場でも

役に立つと好評です。

 

 

初級講座を受けていなくても、受講することができます。

 

 

この講座のテーマは、「家族」

 

 

4つのカラーを通して

自分と、生まれ育った家族、現在の家族について見ていきます。

 

 

テキストを通して、4つのカラーの特性をよく知ることで

客観的に自分や相手を見ることができるようになります。

 

 

私はこの講座を受けてカラーの違いを知ることで、

苦手な人との付き合いや子育てが、本当にラクになりました。

 

 

それまでは

「あの人の言い方が気にさわってイライラする!」

「あの人と話すと、なんかモヤモヤする」

 

と、心揺さぶられて

苦手な人と話すとどっと疲れていたり、

 

 

マイペースでおっとりな娘にイライラして

「早く早く」と急き立てていたのが、

 

 

「この人はこのカラーなんだな」と

その人の思考や行動パターンがわかるようになり

 

イライラやざわざわが

自分でも驚くほど激減したんです!

 

 

この講座で学ぶポイントは3つ

 

○4つのコニュニケーションカラーを細かく知る

○自分のカラーを知り、自分を理解する

○家族のカラーを知り、家族との接し方を考える

 

 

カラーを通して、

自分と家族が

どう関わったら、自分も周りも幸せなコミュニケーションを築いていけるのかを

見ていきます。

 

 

4つのカラーって何だろう?

 

「4つのカラー」とは、人が持っているキャラクターを意味しています。

 

 

戦隊モノのキャラクターを思い出すと、イメージしやすいかと思います。

 


赤(パーフェクトタイプ)は、しっかりもので完璧主義

 

黄(チアフルタイプ)は、ムードメーカーで楽しいこと大好き!

 

青(スペシャリストタイプ)は、論理的で情報分析が得意

 

ピンク(スマイリータイプ)は、優しく穏やかで人の和を大切にする

 

 

この4つのタイプは、アニメや小説に出てくる基本的なキャラクターで

見ていると必ず出てきます。

 

 

講座では、「コミュニケーションカラー診断」をして

自分のタイプを診断していきますね。

 

 

1日目 自分のカラーを知り、自分を知る

 

1日目は、「自分のカラーを知り、自分を知ること」がテーマです。

 

 

例えば、私のメインカラーは「赤」です。

 

 

小さな頃から、

弱みをみせることも人に甘えるのも苦手で頑固な性格。

 

 

そんな自分を損で不器用な性格だと思い、

変えたい、とばかり思っていました。

 

 

でもこの講座で学ぶ、4つのカラーと特性を知って

同じカラーの人たちと話をすることで

 

 

「あ、そう考えるのは、私だけじゃなかったんだ」

とほっと安心し

 

 

「なんだ、変わる必要はないんじゃないか」

「自分の得意なところを活かしていけばいいだけじゃないか」

 

 

そう思えるようになって、とても心がラクになりました。

 

 

そして、

 

自分のことをそう思えるようになったら

家族や周りに人のことも

同じように思えるようになりました。

 

 

講座では、自分を知るだけでなく

周りの人を理解する視点も学びます。

 

 

4つのカラーにはそれぞれ

 

・何を大切にするのか?

 

・まずカラダが動くのか?まず考えるのか?

 

・どんな接し方をされると、嫌なのか?

 

・どんな言われ方をすると、嬉しいのか?

 

など、おもしろいほどの違いがたくさんあります。

 

 

 

講座で使うキャラクターです。

 

 

左から、赤・青・黄・ピンク

 

それぞれのタイプの雰囲気が伝わってきますか?(^^)

 

 

自分にとっては「これが常識」だと思っていることも

相手にとっては「常識でない」ということもたくさん。

 

 

どれが良い悪いではなくて、

 

相手のカラーを理解して、

その人にあった接し方をすることで

よい関係を築くことができるのですね。

 

 

この講座では、ちがうカラーの人にどう接するかについても

お互いに考えていきます。

 

 

 

2日目 家族との幸せなコミュニケーションを考える

 

2日目は、「家族」という枠で

カラーを見ていきます。

 

 

あなたの生まれ育った家族。現在の家族。

それぞれのカラーは、何でしょう?

 

 

家族のコミュニケーションカラーを見ながら

家族との接し方を考えていきます。

 

 

家族同士がどう向き合い、

どう接していったらいいのか

 

そのヒントが見つかると思います。

 

 

 

 

講座では、カラー別のグループでワークをしてもらうのですが、

これが目からウロコ!!!

 

 

自分が嬉しいと思う褒められ方も

他のカラーの人たちに聞くとイマイチな反応だったり・・・(笑)

 

 

カラーによって、求めているものが

全く違うことにびっくりします!

 

 

うれしいほめられ方、響く叱られ方、やる気のでる声のかけられ方も

カラーによって、おもしろいくらい違うんです!

 

 

なので 兄弟、姉妹のカラーが違うと

好む「ほめ方」「叱り方」「励まし方」も全く違うんですよね。

 

 

「上の子とは相性悪いのよね」

「下の子は何を考えてるか分からない~」

 

 

今まで兄弟で関わり方がわからなかったお母さんも

「なるほど~!」と納得できますよ♪

 

 

4つのカラーを知る目的は、

カラーを決めつけることではありません。

 

 

「私は、こんな特性をもっているんだ」

「相手は、こんな思考回路なんだ」

 

と、自分と相手をいろんな角度から見ていくこと。

 

 

そうすることで、

 

自分を知り、自分らしさを生かしていくことができ

家族や周りの人としあわせな人間関係を築いていくことができるのです。

 

 

4つのカラーを知ることで、

人間関係のストレスは劇的に解消して

心をラクに毎日を過ごせるようになります。

 

 

おもしろ楽しく分かりやすく♪

進めていきますので、ぜひ学びにいらしてくださいね。

 

 

*家族のこころのコーチング講座(中級)栃木宇都宮*
【日にち】
11月27日(火)、12月20日(木)の2日間
*お休みされた場合は、お振替ができます(大木が行う中級講座にて)

【時間】
10時〜16時

【場所】
トヨタウッドホーム すまいるプラザ
https://www.toyota-woodyou.co.jp/smile/
宇都宮市竹林町1063-3(競輪場通り沿い) 

バス:JR宇都宮駅西口より 済生会病院行き【河内庁舎東口】にて下車

【定員】
20名(最小催行人数10名)
※お申込みが10名に達しない場合は、中止になります。
いただいた受講料は全額返金いたします。

【受講特典】
・受講終了後、協会に登録申請をして頂くと、
子どものこころのコーチング協会認定「中級子育てアドバイザー」の資格が得られます。
(登録料別途4,980円 希望者のみ)
特典として、認定証と講座テキストの一部をシェア用のレジュメとしてご提供いたします。

【受講料】
35,000円(テキスト代10,000円込)

*事前銀行振込をお願いしています
*ご入金後のご返金はできません。お振替で対応させていただきます。


>>お申込みはこちらから<<


お問い合わせはこちらからお願いします


特定商取引法に基づく表記

 

 

 


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こんばんは、

 

子どものこころのコーチング協会

インストラクターの大木 智美です。


4つのコミュニケーションカラーから
自分を知り家族を知る


『家族のこころのコーチング講座(中級)』in栃木・宇都宮


 

先日の予告から

たくさんのリアクション

本当にありがとうございます!

 

 

詳細文をつくるために、
知識を整理しているのですが

深まれば深めるほど、

 

【4つのカラーの特徴を知ること】

 

【自分を知ること、生まれ育った家族を知ること、今の家族を知ること】

 

知ることって、本当に大切だなと思います。

 


この講座で学ぶ4つのカラーを知ることで、

相手の「なぜ?」が分かったり、

心に届く「伝え方」が分かるんです。



カラーの違いで、

うれしいと感じる「言い方」もまったく違うんですよー!


私もこのカラーを知ることで

超マイペースな長女を待てるようになったり

夫との関係が良好になったり


すべてコミュニケーションカラーを知ったからです!!!

 


これは講座で使うキャラクターです

 

なんとなくカラーの違いわかりますかね〜(^^)



 

家族に限らず、

職場の人間関係の


「どう対応したら良いの??」

がわかります♪


家族や周りの人との
人間関係のストレスが劇的に減っていきますよー!



パパさん、ママさん、

営業、対人援助職、の方など

人と関わるお仕事をされている方にもオススメです♪


講座の日程は、11/27(火)、12/20(木)の2日間。


募集は、10月14日(日)20時〜

スタートします♪



興味があったらぜひ♪

お待ちしております!
 

 

*メニュー*
 

幸せになる力を育む6ヶ月継続サポート(個人セッション)
 

継続セッションは現在満枠です。空きが出ましたらメルマガよりお知らせいたします。

全国からzoomなどの無料通話
東京・宇都宮で対面セッションをお受けいただけます

敏感な人、敏感な子の特性やつきあい方を深く知って、自分らしさ(その子らしさ)を伸ばしていく*1DAYセミナー
@宇都宮


10/21(日)開催→満席御礼
10/23(火)開催→満席御礼
 

こころのコーチング講座(初級)in宇都宮
満席御礼



*お問い合わせはこちらから*
 

 

 

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たくさん無理してがんばって

心が疲れちゃっているあなたへ。

 

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「どうして私は、傷つきやすくて、こんなに気にしてしまうのだろう?」

 

「どうしてうちの子どもは、こんなに怖がりさんで自信なさげなんだろう?このままで大丈夫なのかしら…」


こんな風に自分を責めたり、不安になっていませんか?

 

 

敏感な人、敏感な子の特性やつきあい方を深く知って、

自分らしさ(その子らしさ)を伸ばしていく*1DAYセミナーのご案内です



*ありがとうございます。

火曜と日曜開催とも

満席となりました!


 

 

敏感な人や敏感な子どもの特性やつきあい方をよく知ることで、

 

自分らしさやその子らしさを生かしていくことができ

 

自分や子どもへ優しく寄り添うことができるようになります。

 

 

敏感さは弱点ではありません

 

すてきなあなたの個性で、強みです

 

こんな自分(子)ではダメだと、否定する必要はまったくないのですよ。

 

 

HSP(敏感な大人)、HSC(敏感な子)

という言葉を聞いたことがありますか?

 

 

この世の中には、5人に1人という割合で、

「敏感な人」がいると言われています。

 

 

5人に1人。

 

決して少数派でもないように思いますが、

日本ではそういう人がいるんだ

ということがまだまだ知られていません。

 

 

なので、敏感なゆえに傷つきやすい人は

 

「どうして私はこんなに落ち込みやすいんだろう」

「自分は弱い心の持ち主だ」

と自分を責めている人がとても多く

 

 

そんな敏感な子を育てているお母さんも

子どもへの対応に困ったり、

 

周りからも「甘やかして育てているからだ」

などの批判を受けやすい傾向があります。

 

 

 

 

実は、私も娘も典型的なHSP・HSCです。

 

 

私自身、学校生活や社会人時代

人づきあいやコミュニケーションがうまくいかなくて悩んできました。

 

 

娘も小さな頃から

大きな音や環境の変化はとにかく苦手で、

よく泣き不安も感じやすく

相手の些細や言動にもとても傷つきやすい子でした。

 

 

赤ちゃんの頃は、すぐに起きてしまう娘に

 

「静かすぎるところで育てているからだ」

「もっと外に連れ出さないと」

 

周りからよく、そんなことを言われました。

 

 

自分の子育ての仕方が悪いのかと、

不安でいっぱいになりました。

 

 

自分にも娘にも

「今のままじゃダメ!」って☓をつけて

 

それから数年・・・

 

 

HSP・HSCという概念を知ったときには、

 

「あ、これ私のことだ!」

「娘もそうだったんだ!」

 

と、

知ることで、心底ほっとし、心が楽になったことを

今でも鮮明に覚えています。

 

 

そして

自分自身や子どもへの接し方を知ることで

 

自分らしさや娘らしさを生かしながら

自信をもって過ごすことができるようになりました。

 

 

 

このセミナーには、3つの特徴があります。

 

一つ目は、HSP(敏感な人)/HSC(敏感な子)の理解を深めること。

 

二つ目は、理解を深めることで、敏感さは弱点ではなく、むしろ強みであることが分かること。

 

三つ目は、自分らしさ、その子らしさを伸ばす付き合い方が分かること。

 

 

敏感さは、

ステキな自分らしさ・その子らしさなので、

「変える」ものではありません。

 

 

特性やつきあい方を、正しく「知ること」

 

 

このセミナーで学ぶ3つのことを知ることで、

 

自分らしさ・その子らしさを伸ばしていくことができ

 

敏感な自分にも、敏感な子へも

優しく寄り添うことができるようになります。

 

 

簡単にわかりやすくお伝えしていきますので

どうぞ安心していらしてくださいね。

 

 

(こんな人にオススメ!)

 

・ささいなことで傷つきやすい

・人つきあいが苦手、疲れやすい

・周囲の音、におい、光、肌ざわり、などの刺激に敏感

・相手の顔色を敏感にキャッチしてしまう

・完璧主義

・感情の起伏が激しい(癇癪もち)

・上記のようなお子さんがいるお母さん

 

 

(こんなことが手に入るよ)

 

・敏感な自分とのつきあい方がわかる

・心をラクに生きるためのスキルが身につく

・自分や子どもの強みがわかる

・その子らしさを伸ばす接し方がわかる

・子育ての不安の解消

・子どもの言動を理解し、寄り添うことができる

 

 

■周りに敏感な人、敏感な子を深く知り、つきあい方を知る*1DAYセミナー in宇都宮■

【日時と場所】

①10月21日(日)10時〜13時 Cafe心奏 内レンタルルーム
  栃木県青年会館(コンセーレ)、落合書店(宝木店)すぐ近く
 
②10月23日(火)10時〜13時 暮ら箱 (宇都宮市岩本町)
 https://kurahaco.jp/

*①か②のどちらかご都合のよい日程をお選びください


【料金】5,250円(税込み)
*事前銀行振込をお願いしています
*ご入金後の返金は対応しかねます。ご了承ください。


【募集人数】

①10月21日(日)開催
 6名様満席御礼!

②10月23日(火)開催
 6名様満席御礼!

>>お申込みはこちらから<<


出張、リクエスト開催いたします!
お気軽にお問い合わせください♪


*お問い合わせはこちら*
 

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは。


幸せになる力を育むカウンセラー

大木 智美です。


宇都宮の小学校は

今日が終業式でした。


長女は6年生だけど、


6年経ってもこの2学期制
慣れません~~^^;


さてさて!


4つのカラーを通して
自分と、家族の性格について
知ることができる


『家族のこころのコーチング講座(中級)』in宇都宮


日程が決まりましたので
お知らせします!



 

日にちは、

11月27日(火)
12月20日(木)の2日間。


時間は、10時から16時。


場所は、すまいるプラザ
(FKD宇都宮近く、競輪場通り沿い)
です!


すまいるプラザは
JR宇都宮駅からバスの便も良いので
電車でもお越しいただきやすいですよ~。


初級講座を受けていなくても

中級講座は受けられます!



募集はこれからですが

興味のある方は
手帳に丸をつけて
お待ち下さいませー♪


昨日、こちらのメルマガや
ブログ、FBに

「興味ある方いますか?」
とお聞きしたら


「興味あります~!」という
たくさんのコメント、返信、参加表明
本当に本当にありがとうございます!!


曜日の都合が悪いとか
終了時間が遅いとか

いろいろご要望はあるかと思います。


お休みとっていただいたり
子どもの預け先探していただいたり

調整が必要かもしれません。


でも!!


後悔はさせませんから~~!!!


「思い切って受けてよかったー!」
と思ってもらえる講座だっていう


その自信はありますーー!!


この中級講座は、
じっくり深く考える
というよりは


笑い合いながら
楽しく学べる講座です♪


でも内容は、

Eテレでも紹介されたくらい

しっかり充実したコンテンツですよ!



なんだか暑苦しく書いちゃいましたが(笑)

準備をすすめていますので


もし興味のある方は

募集まで楽しみにお待ちいただけたら

とても嬉しいです♪

 

 

<

 

*募集中のメニュー*
 

敏感な人、敏感な子の特性やつきあい方を深く知って、自分らしさ(その子らしさ)を伸ばしていく*1DAYセミナー
@宇都宮


10/21(日)開催→残1
10/23(火)開催→満席御礼

敏感な人、敏感な子の特性やつきあい方を深く知って、自分らしさ(その子らしさ)を伸ばしていく*マンツーマンセミナー@ZOOM(オンライン)

 

 

*近日募集開始の講座*

 

家族のこころのコーチング講座(中級)

11月〜12月ころ

 

募集はこれから



*現在継続セッションは満枠となっております。
空きがでましたら、メルマガよりお知らせいたします。



*お問い合わせはこちらから*
 

 

 

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