木下ココ オフィシャルブログ「TOKYO GIRL」Powered by Ameba

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ファッション、ビューティー、ダンス、アート、ペット、映画、旅行、マインド、パーソナルカラー…ライフスタイルを通して感性を共感できる人達との繋がりを作っています♡


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年始7回目のレッスン

お正月明け辛かったけど、寝ぼけた体からようやく復活できました

1/22には、『くまココビューティーセッション』も控えているので、今週は、ココトレ前にバレエも受けてちょっと追い込みで体を戻しました

 

そして、銀座アカデミアにも行ってきました。古いヴィンテージマンションの一室にあって、インダストリアルな雰囲気

天井高の内装は、窓も横一面二階のところまで続いていて開放的だった。鏡、音の出し方とか、バッチリチェックしてきました

 

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直前ではありますが、ビューティーセッションだけだと、少しわかりにくいかなと思っていて…。文章を考えている時も伝えるのが難しいなーと思っていたので少し補足させて下さい

 

当日のワークショップでは、くまちゃんが19:00から。私が20:00からでそれぞれがフリーでクラス構成を考えています

 

私は普段のクラスでは、ダイエットやヒップアップの為のボディーメイクエクササイズをしているのですが、

 

今回は、1.2.3月それぞれ月1回。

3回に分けてのデモンストレーションということで、まず来てくれたみんなひとりひとりに時間をかけてコミニュケーションを取れる場にしたいという思いがありました。

 

2時間で5400円。

金額的にも普通のエクササイズクラスとして決して安くはない値段です。

 

その中で、参加してくれる人達に対しての私の責任は、受けてくれたひとりひとりに向き合い、キャッチしてもらえる何かを伝えることだと思っています

 

その為には自分の経験であるモデルという仕事を通して、またライフワークとして続けているフィットネスの中で、自分が本当に役立ったことや、コツを伝えていくことだと思います。

 

なので、私のクラスはトークと正しい体の使い方レクチャー、そして普段の生活からエクササイズを効果的にするウォーキングや姿勢をレクチャーしていこうと思っています

 

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自分磨きの方法は、様々ですが、ベースにあるのは自分と向き合うことだと思っています。

 

そして、モチベーションになる何かを見つけること、目的を持つこと、達成させるまで続けること

 

でも、それらには実動のフィジカルな部分だけでなく、自制心や意思力などメンタルも大きく関わっていると思いました。

 

プログラムを考える際に、メンタルとフィジカルの両面からのお話を絶対に伝えたい!という思いが生まれたのにはこういった理由がありました。

 

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いよいよ、来週になりましたが、セッションが終わった後に『来てよかった』と思ってもらえるよう私なりにプログラムを考えてきたので、22日は、そういったことを切り口にビューティーにまつわる色々なお話が出来たらなと思っています

 

そしてもちろんみんなわいわい意見交換もしていきたいなと思ってます

 

このビューティセッションが、みんなにとっての学びの多い場になるように、そして共に女性として、人として成長していけるような会になりますように

 

なので、当日悩みや質問がある人は遠慮せずに積極的聞いてみて下さいね

 

 

スケジュールがわからなかった人や、迷っていた人もこのブログを読んで興味を持ってもらえたらうれしいです

 

期間限定SP企画

「くまココ ビューティーセッション ~モデルメソッド~」

1/22 月曜 19:00から21:00

2/19 月曜 19:00から21:00

3/19 月曜 19:00から21:00

3 

 

“自分らしい美しさ”を学んでいく特別講座。

 

<木下ココ>

 

“もっと輝く自分へ。自分らしい自信の持ち方”

今の自分に満足していますか?

自分との向き合い方、自分の個性を活かした自分磨きの仕方をメンタルとフィジカルの両面から行ないます。目的を持つことは、理想の自分への第一歩。自宅でも取り入れやすいhow toトレーニングも学びながら、ビューティセッションで新しい自分へのスタートを切りましょう。

 

~当日の予定プログラム~

・自分の個性を活かす

・疑問に対する答えを導き出す

・トレーニングの効果を上げるには

・人から見られる意識

・美しい姿勢、歩き方、トレーニング

 

お申し込みは、銀座九劇アカデミアのHPにてチェックしてみて下さい

 

https://asakusa-kokono.com/sp/academia/2017/12/id-4242

 

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