【連載：０１】『自分関係』ってナニ　(・・?

ご訪問ありがとうございます

『頑張らない』を楽しむ♡ゆるみんブログへようこそ

＼　初めましてのあなたさまへ　／

宜しければこちらのプロフィールから

お読み頂けると嬉しいです

↓↓↓↓↓

プロフィールをお読み頂いて、ありがとうございます。

今回は、25年ぶりに逢いに行ったドクターのお話です。因みに心療内科のドクターです。

25年前に一度行った時には「次回、自分の好きなところ、良いところを10個書いてきて」と言われて、確か、３個くらい絞り出すのがやっとで…次回は行かずに挫折しました…

Drが教えてくれた『自分関係』とは、…。こんな感じの例え話から始まりました。

(※内容は、ゆるみんオリジナルです。)

クラス担任のれいこ先生は、クラスの生徒の中でも、特に明るくて活発で、優しく、誰とでも仲の良い花ちゃんのことが大好きでした。勉強も運動も頑張る、成績の良い花ちゃんは、クラスの人気者でした。

ところがある日ちょっとした誤解から、花ちゃんはお友達と口げんかになって、学校へ行くのが嫌になってしまい、勉強もやる気がなくなって、みるみる成績も落ちていき、休み時間もお友達と遊ばずに、一人で本を読んで過ごすことが多くなっていきました。

そんな花ちゃんを見て、れいこ先生は…

「花ちゃんにはガッカリだわ!勉強も頑張ってクラスの人気者の花ちゃんは大好きだけど、今の花ちゃんはダメよ。先生はそんな花ちゃんはキライだわ‼」

花ちゃんは心の中で…

「私だって苦しいのに…。また、みんなと仲良くしたいよ。ただ今は、何をやっても楽しくなくて、やる気も出ないし、どうしたらいいか分からないの。」

悲しさや寂しさや戸惑いに追い打ちをかけるように、れいこ先生にキライと言われた花ちゃんは、もう学校へ行けなくなってしまいました。

花ちゃんの担任が、あつこ先生に変わりました。

あつこ先生は、まだ以前のように元気を取り戻せていない花ちゃんにも、他のクラスのどんな子にも

「みんな違っていて当たり前なのよ」

「完璧な人なんて、いないのよ」

「みんなそれぞれにしか持っていない良いところが必ずあるわ」

「出来たって出来なくたっていいじゃない、

　何度だって、自分がやりたいと思ったことに挑戦すればいいのよ」

と、いつでもみんなに励ましを送って、応援して、見守ってくれる先生でした。

花ちゃんは、見る見るうちに元気を取り戻して、以前、口げんかをした友達に自分から声をかける事が出来ました。

「あの時はごめんね。また、一緒に遊ぼう」

「私も、本当は花ちゃんにごめんねって言いたかったの。

でも、勇気が出せなくて…。花ちゃんは勇気があってすごいね。ありがとう」

と、お互いの気持ちを伝えられて、前よりもっと仲良くなることができました。そして、勉強や運動も頑張ってやるのではなくて、楽しんでやれるように成長したので、前よりも更に成績もよくなりました。それを見ていたクラスのみんなも、誰か一人が人気者ではなくて、みんなが明るいクラスに変わっていきました。

さて、ここまでのこのお話…。

実は、花ちゃんのお話ではありません。では花ちゃんは、誰なのか？　どこにいるのか？

この物語のビジョンを、そのままギューっと自分のほうへ向けてみましょう。

花ちゃんは私です。私の中の子どもの自分です。インナーチャイルド。本音の自分。魂の自分。

ハイヤーセルフ。潜在意識です。あなたさまも同じです。

そして、れいこ先生とあつこ先生は、私の中の大人の自分。建て前の自分。思考の自分。フィジカルマインド。顕在意識。

その名の通り、

れいこ先生は冷たい思考。常識、批判、否定、抑圧、臆病…。

あつこ先生は温かい思考。自由、共感、肯定、賛同、挑戦…。

物語の中で、冷たい先生が花ちゃんに言った言葉のように…。

「頑張っている自分は好き。結果を出せている自分は好き。人から好かれている自分は好き。

でも、頑張れない自分は嫌い。人に誇れるものがない自分は嫌い。社会の中で上手くやれない自分は嫌い。」

そんな風に批判や否定する冷たい思考は、あなたさまの中にはいませんか？

以前の私は、自分への冷たい思考MAXでした。

温かい先生のように

「人は人、あなたはあなた。ありのままのあなたが大好き。」

「何かが出来ても、出来なくても、あなたの価値は１ミリだって変わりはしない。」

「疲れたら、休んでいいのよ」「悲しかったら、泣いていいのよ」

「あなたは、無条件の愛で存在しているのよ」

尽きない慈しみの言葉があったら、心がホッとしますよね？

慈悲とは、「悲しみを慈しむ」と読むそうです。

最低最悪と思えるような自分を、温かな心、温かな言葉、温かな眼差しで慈しむ。

その最低最悪の苦しみが、癒えるまでずっと慈しみ続ける。そうすると、花ちゃんのように、自分自身の力で、立ち上がれるのです。それが、誰もが持っている。自然治癒力です。

以前の私は、他人の悲しみを慈しむことはあっても、自分への慈悲力なんて、ほとんど無かったと言えます。ただ、私も人からの温かい言葉や、書籍の中などからのメッセージで、自然と慈しみをもらっていたことを、今改めてとても感じています。だから、他者への愛ある言葉はすごく大切だなぁ～と思っています。あらら、つい熱くなって、話が長くなってしまいました。

とってもシンプルなこの物語は、自分関係を意識するスタートだと思います。

あなたさまは、いかがだったでしょうか？

介護職で働く方、ご家族の介護をされている方、子育てや親子関係で悩んでいる方、子育てが終わって ” おひとりさま ” をさみしいと感じている方、自分をもっと幸せにしたいと思っている方、そして経済を健康にしたい方、ここにはそんな、いろいろな人生をがんばっていらっしゃる方々が、訪れてくださっています。

次回は、 ” 自分関係がバラバラ”　だった頃のゆるみんを、お届けしたいと思います。

と、その前に・・・

＼＼２つのランキングに参加してみました／／

ポチっと応援していただけると、

とっても励みになります

↓↓↓↓↓