うつの改善


このたび抑うつ気分の改善のための



セラピーコースを設定しましたので



ご案内させていただきます。



「プチうつ改善コース(全3回)」は、



以前と比べて、ここ最近



「ストレスや疲れが溜まっている」



「やる気が出ない」



など比較的軽度の抑うつ気分を感じている方を



主な対象として行ないます。



「うつ改善コース(全6回)」



抑うつ気分が3ヶ月以上の長期に亘って続いている方を



主な対象として行ないます。



うつ病かどうかは



現在ではDSM-Ⅳというアメリカで作成された



診断基準のマニュアルに基づき



医師が診断するのが一般的ですが、



今回設定いたしました2つのコースの特徴は、



うつ病であるかなしかに関わらず、



ご本人の感じている抑うつ気分にフォーカスしながら



ココロの深い部分に気づきを起こし、



そのヒト本来の持っているプラスの力を活性し、



抑うつ気分の改善を目的にセラピーを行なってゆく点です。



気分が変わってくると、



いろいろなことに意欲も湧くようになり、



カラダの調子もプラスに変化いたします。



できる限り抑うつ気分を長引かせないようにすることが大切です。



そして
マインドフルネススキルを用いて再発防止を促進します。




尚、コースの内容はWEBサイト↓をご覧下さい。



  ヒプノセラピー催眠療法前世療法 )&心理カウンセリング

         「COCO×KARA」

  http://www.cocokara-happy.com/  





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