台風が去り
影の関係？で少しムキっと見えるけど
を目指して💪💪
広島はなんともなくて
ほっと一安心な今朝です。
こんにちわ(^^)舞華です。
どんどん身体が変わると
楽しくてやめられなくなってしまいました
筋トレ。（笑）
今日のお腹♪
影の関係？で少しムキっと見えるけど
実際にはこんなにもムキムキしてないです（笑）
いつも書いてるけど
筋トレだけではなく
骨盤ケア
それから締め付けない
身体が楽になる
オシャレで機能的なインナーの使用。
食べ痩せ食事の意識。
義務とか強制ではなく
日々の生活に取り入れて
やっているので
どれも苦労なんてしていません
わざわざやってるのは
筋トレぐらい（笑）
でもその筋トレも
時間をとって長時間できるものでもないので
1日の生活の中で
トータルでこれくらい！
という感じでやっています。
本当は集中してトレーニングして
何日か休ませて…が良いみたいですが
もともと、筋トレが死ぬほどキライ！と
言っていた私は（笑）
追い込むほど激しい筋トレは
今のところできません
なので、ゆるく毎日
続けてるといった感じで
腹筋はできてきたので
今度は前みたいなクビレ
を目指して💪💪
皆さんも
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