先月からカイロプラクターの先生達と始めた
ナノスリム+食べるダイエット食のおかげで、体重は妊娠前より1.5キロ減♡
体型もほぼ元通りヽ(≧▽≦)ﾉ
今回この1ヶ月で激的に変わった部位は
おしり‼︎
妊娠前88センチ
産後
98センチ
産後3ヶ月現在
87センチ
このデカ尻！！どーしたものかな〜〜
と思っていましたが
毎日、骨盤を締めての家事、育児。夫に骨盤矯正をしてもらう。それから上記、食べるダイエット(+身に付けるものにも気をつけていますこれはまた後日)
正確には3ヶ月目に入る前から、こんな感じで変化してますので、産後2ヶ月ちょっとで激的ビフォーアフターですよ‼︎
笑
世の中の多くの赤ちゃんを産んだ女性あるある〜なんですが
1人目出産→何もしなくてもスルスル落ちたー！大多数(その代わり痩せたけど、体型崩壊のまま)
↑過去のわたし（笑）
2人目出産→あれ？1人目ほど落ちない
なんとか必死に落とした(痩せたけど更に胸はペチャンコ（笑）お尻は垂れて（笑）広がって（笑）体型崩壊)↑
過去のわたし（笑）
世の中には、この2人目落ちなくて、、、このまま…数十年、、、の人も多いですよね
そう
赤ちゃんを産めば産むほど？！体型の戻りが悪い…と感じてる人も多いのではないでしょうか？？
私もそう感じている1人でしたので、今回の妊娠、出産は自分を使っての実験でもありました。
妊娠前からの骨盤ケア
妊娠中の骨盤ケア
それから産後の骨盤ケアがどのように
良いか
結論は
妊娠中、身体が楽だったし
産後、元気
体力の回復もすこぶる良かったし
体型の戻りも早かったヽ(≧▽≦)ﾉ
何度も書いてますが（笑）
産後ダイエットなんて1年くらいはかかったし、痩せても体型崩壊は食い止められなかった。
大きくなったお尻なんて、何をしてもダメでした。ビクともしない（笑）
体重戻ってても、骨盤が広がったまま〜の女性、多くみかけます。(やれば変わるのに勿体無い…
←私の心の声（笑）)
そんな知識と経験をまた引っさげて♡
そろそろ復活準備に入ろうかな♡と思っています( ´ ▽ ` )ﾉ
ゆっくりですが
産前産後のケア
骨盤ダイエット
ママの為の体操教室もまた始めたい‼︎
少しずつまたお知らせしますね(๑′ᴗ‵๑)
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広島/安芸郡熊野＊三次市 骨盤矯正・美容整体サロン リバージュ 【カイロプラクティック資格取得】
カイロプラクティックで肩こり、腰痛、骨盤ケアはもちろんダイエット、スタイル維持,生理の悩み、赤ちゃん待ちなど女性特有のお悩みを一緒に解決していきます♡ 主人と2人カイロプラクターとして活動しています
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