和・美・音 三つの癒し～極楽タイム～ その２
12月4日（日）に
鎌倉古民家で開催しました。
こんな感じでした～
（遅いアップで・・m(_ _ )m）前回、好評だったので その２ です。
今回はリピートしてくださった方もまたちがった体験・
より深い体験をされたようです。
午前の部のリフレクソロジー
担当は 藤田美英子さん
リフレクソロジーのサロンをなさっています。
藤田美英子さん（記）
午前の部 美 私担当の足や姿勢に関するセルフケアの内容です
👣☆音楽に合わせて、踏み板の上を、皆さん痛がらず行進していました
❕☆ズボラ簡単
👣足もみケアは、足と足をこすり合わせたり、トントンしたり❕☆ストレッチをした後には、姿勢を整え美しいポーズをとって一列に
❕楽しそうでしょう～
脚って大事ですよね。
足もみもするけれど、筋トレも、ストレッチも 姿勢矯正も。。。
盛りたくさんで身体もあたたまりました。
