「辛い」を「楽しい」に変える、思考回路

２０２４年、１月１７日のトレーニング

ごきげんよう
らせん美インストラクター＆
カラーコンサルタントの
琴崎京子です。

約６か月間のトレーニング期間中に、
とても大切なことに気づきました。

全10回のうち、初回から６回目くらいまで、
私はトレーニングに参加するのが
苦痛だったのです。

その理由は、参加した翌日の
疲労度がひどいこと。

足がつるのはしょっちゅう、
両太ももが一度につって、
痛いのなんのって…泣
ということもありました。

自分では頑張っているつもりでも、
年をとると、身体が固くなり、
成果が表れにくくなりますし、
教えていただいたことをマスターするにも
すこし時間が多めにかかります。

がそれは些細なことで、
何よりも間違っていたのは、
根本的な心構えでした。

↑　↑　↑

ここ、大事ですね！！

受講料払っているし、
行かなくちゃいけないから、
トレーニングに参加する。

しんどいなぁ
でも、行かなきゃ、行かなきゃ・・・

６回目くらいまで、そう思って
通っていました。

○○しなきゃ　しなきゃと思いながら
物事をするって、本当に辛いものです。

アドバンスコースに申し込みをしたときは、
よ～し、もう一度チャレンジして、
年齢に負けない
きれいな立姿を手に入れよう！
と思っていたはずです。

あらあらっ
その夢と希望は
どこに消えてしまったのでしょう？

初心を思い出しましょう。

フランス女優の
ジュリエット・ビノシュのように、
トレンチコートを着こなせる女性になりたい。

草笛光子さんのように８０歳になっても、
ハイヒールをはいて、
さっそうと歩いていたい。

人生１００年時代と言われる今、
これから先、まだまだ続くかもしれない人生を
太く長く生きよう。

最後まで明るく、美しく生きたいと思って
「らせん美」を始めたのですよね。

常にメリットを頭において進んでいくのと、
行かなきゃいけないから行くのでは、
身体の疲労度は、全然違います。

そして、最後に導かれる結果も
大きな差が出てくると思います。

日常生活のすべてにおいて、
いつもメリットを意識しながら、
生活しましょう。

「○○しなきゃ　いけない」から
「これをすると、こんなメリットがあるよ」
と思考回路を変えることで、
気持ちが明るくなりました。

「辛い」を「楽しい」に変える
思考回路に気づけたことが、
「らせん美」アドバンスコースの
最大の収穫でした。

今日はここまで

次回に続きます。

今日もふわふわ～　面白く　美しく
華やかに～
アビヤント♪

皆様からの意見や疑問に、
お答えしたいと思っています。

・私の似合う色を知りたい？

・らせん美レッスンは　どこで受けられるの？

・姿勢を良くする方法は？

・還暦すぎても美しくありたい

・最近、ちょっとウツ気味、どうしたらいい？

など、あなたが抱えている質問や疑問を
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