ダイエットごはん☆49.0kg ヘルシーな様でヘルシーじゃない☆

朝ごはん

玄米

餃子

お刺身の残り焼いたやつ

筍と鶏肉の煮物

明太子

コーヒー

昼ごはん

バームクーヘン

クッキー

コーヒー

夜ごはん

イカのバター醤油焼き

玄米　明太子

筍と鶏肉の煮物

茶碗蒸し

昼はやらなきゃ行けない事があって、お菓子を摘んだ感じ

家と同じでお菓子で生活してるのでまた増えそう