ダイエットごはん☆49.6kg 帯状疱疹ワクチン☆

朝ごはん

玄米

キャベツとわかめのスープ

ハマチキ

コーヒー

昼ごはん

梅ひじきごはん

鯖味噌3/4

肉じゃが

すまし汁

あられ2袋

夜ごはん

ぶっかけ蕎麦

ハマチキ

仕事帰りに区の補助券を使って

子宮頚部と体部のがん検診と帯状疱疹のワクチンを

打ってきました

ワクチン痛かったーー

コロナより痛かったーー

子宮体癌の検査は初めてで、痛いだろうとビビってたけど少し痛いくらいで大丈夫だったーー

あー、良かった