ダイエットごはん☆☆49.1kg きつねうどん☆

朝ごはん

目玉焼きとトースト

コーヒー

昼ごはん

きつねうどん　3/4

わかめごはん

磯辺揚げ

パイナップル

夜ごはん

玄米

餃子とキャベツのスープ

鶏ハム　醤油麹

鶏ハムのストックあると助かる〜

今日はまあまあ良いバランスだと思う

右肩上がりの体重は見たくないなぁ〜