-20kg達成と64kg台

ダイエット第2章
細マッチョへの道。はじまりはじまり拍手

やることはあまりかわらないが
夢のシックスパックの為、腹筋と体幹トレを
多目にメニューを調整中。
有酸素運動はほどほどにしてみた。
有酸素運動を頑張ると筋肉量が落ちるのを避ける為。

このバランスが難しい気がする。


ニヒヒそのおかげか…家の体重計でやっと65kgを
卒業し64kg台へ！

とうとう目標達成🎉
ダイエットを決意してから-20kg
 

メタボなお腹の時…
お腹をポンポンされ…
「お腹ヤバイんじゃないの？」
と言われたおばちゃんから
「どこか体悪いのかい？」と言われ
ゲロー最近の痩せ具合に会社では、深刻な病気にかかったんじゃないかと心配されてます。

ムキー病気？努力の賜物じゃ！

と言えるわけもない豚だっとさ。