昨日…投稿しようとしたつもりが、下書きで終わってた
メニューの修正を行う。
月 肩、背中 腹筋 （ウォーキング） JOYFIT U店（23：00まで営業）
火 腕、 （ランニング） JOYFIT K店（24：00まで営業）
水 足 腹筋 （ウォーキング） JOYFIT K店（24：00まで営業）
木 肩、背中 （ウォーキング） JOYFIT U店（23：00まで営業）
筋 腕 腹筋 （ランニング） JOYFIT K店（24：00まで営業）
土 予備 （足）ランニング ※やらなくてもいい
日 お休み
ジムの場所もJOYFITの２店舗の中央くらいに家がある。どちらも同じ時間くらいのところ・・・
マンネリ防止のためにも、筋トレの種類で店舗を変える
少し筋トレ内容を減らす！
さて！今日もがんばろ