青空です
カウンセリングをしていて皆さんが良く言う言葉～
「ぜんぜん自分が悪いって思ってないと思います！」
だよね～
私もそう思ってた～！
「自分が悪いって思わないのか！！」
こんなに傷つけて
嘘ばっかりついて
ウソがばれて逆切れして
なんでもかんでも私が悪いような言い方して
悪いことしているのは自分なのに
反省しない相手に
残念を通り越して絶望を感じたわ！！
「自分は悪くない」
「お前の言い方が悪いからだ」
「お互い様だろ」
「悪い奴は他にもいるだろ」
いろんな言葉で
自分は悪くないって
言い訳ばっかり言ってきますけど…
こういう人に限って…
罪悪感強めです！
罪悪感というのは、
相手に「悪かったな～」って反省して「優しくして償わなきゃ」って感じるものではなくて
自分に「なんて悪い奴なんだ」と責める感情なんですね…
自分が責められたら…
抵抗したいですよね！
それが、
私たちに浴びせてくる言葉になって飛んでくるんです～
八つ当たりや～ん
そうです！
八つ当たりです
なので、
皆さんが良く言う冒頭の…
「全然自分が悪いって思ってないと思います」
の回答は
「めちゃくちゃ自分が悪いって思ってるよ～」
なんですよ。
でね、
こういう時、謝らないヤツは私たちの顔を見ただけで
「自分を責めようとしているな！」
って感じているんですね…
勝手にね。
頭のなかで思考ちゃんが大活躍中です
実際は、
自分が自分を責めているのに
なぜか責められていると勝手に思いこんでいるわけだ
も～
こちらとしては打つ手なしです…
こういう時は、
相手の非を認めさせようとしたり
正義をわからせようとしたり
悲しんでいるのをわかってもらおうとしても
無駄なんで
相手が正気に戻るまで、
軽く受け流して自分に集中するのがいいんですよ
こちらも傷ついてボロボロだよね
相手をどーにかする前に、
自分をどーにかしてあげましょうね
クリスマスもあるしね
気分を変えて楽しいこと考えたいね
家の目につくところにあるものを自分好みに変えていきましょう
心が軽くなるような、柔らかくて優しい色のお洋服を着ましょう
顔が疲れていたら、自分を癒すことに専念しましょう
あなたを元気にする方法をたくさん探そうね
なにがあっても私を幸せにするのは私！！！
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