痩せなきゃなぁ〜と思いながらダラダラやる気も起きず過ごしてましたが…急に暑くなって夏服が着れない状態
服がたくさんあるのに意味がない…
そしらInstagramに急にこれ↓使ったpostが…
ほんとかなぁ？と思って3日悩んだけど…ダメでも大した値段じゃないとポチり…
海外だから？到着遅いので注意⚠️
到着してさっそく…私、フラフープ得意なんだけど、コツ掴むまで10〜15分くらい
とりあえずしばらくぽっちゃり長男も一緒に…
私は今、エンジンかかってるので20〜45分くらいやってます…
初日、汗だくだったんだけど…３日たってじんわりくらい…
腰回り、太ももは筋肉痛になります
とりあえず１か月くらい頑張ってみようかな〜
重いので落とすとそれなりの音がするのでマンション注意⚠️
私は固太りタイプなので…
お肉を柔らかくするアルギニンとプロテイン始めました
やる気でしょ？今やる気なのよ
三日坊主は乗り越えたので次は1週間だわ💨
ちなみになぜこちら↓かというと耳ツボダイエットの体験にいって勧められたのがこちら…
楽天でみつけたの👁️
私はプロテインが苦手で色んな健康食品を飲んだけど、プロテインだけは無理…なんかドロドロ感が…
こちらは大丈夫だと思います、って言われたけどアルギニンと一緒に混ぜて飲んだら大丈夫だったの！
1日1〜2回。全くこれだけでなく、食事4割減らしてこれかな〜
ちなみに耳ツボ体験は耳ツボで食欲抑えてプロテインとからサプリで栄養補充して痩せる…みたいなのだったんだけどサプリ代が大きくて断念…
朝、果物ヨーグルト、パンのパンをやめて、プロテインとか。で緩く始めました〜
とりあえず、まず３日で1キロ落ちました🎆
ほんと、日々、気をつけて気をつけて200〜300gくらいしか減らないよね…
でも変にカロリー減らすとリバウンドも大きいし…
痩せたらどこかで載せますね
ダメだったらそっとしておいて〜
今日は雨が降りそうな☁️でエアマックスアイラ〜
甲の交差してる部分が痛くなる説あって…
友達は肌色テープ貼ってる、って
わたしはこのクリーム塗ってればまぁ、大丈夫かな〜
甲高の人は⚠️
最後までみてくださりありがとうございます
ダイエットしたいな、と思ってた人、一緒に頑張りましょ〜