ともしびのブログ:日々の暮らしに幸せのあかりを灯すコツ -2ページ目
皆さん、こんにちは。
4月に入りようやく温かさが戻ってきました。
新年度、新しい季節の始まりですね。

さて、おととし秋からスタートした「マイアロCLUB」
いつも沢山の応援をありがとうございます!

この「マイアロCLUB」は
マイアロマップ®︎ワークショップを少しでも多くの方々に手軽に受けていただきたい、インストラクターさんたちにブラッシュアップの場として活用して欲しい、という私の想いから誕生しました。
この想いに賛同して協力してくれる2人のインストラクターと共に、3人が企画者となってこれまではぼ月1開催してきました。

このグループ「マイアロCLUB」が、4月より北区の「いろむすびcafe」で月1回講師をすることになりました。
毎月第3金曜日。まずは1年間やります^ ^

「誰もが自分らしく彩り豊かな人生を歩み協創する社会を」を目指するNPO法人 彩結び(いろむすび)さんが運営しています。

「0歳から100歳まで輝ける場所」
このコンセプトに協力できることを嬉しく思います。
そして、この繋がりに導いてくれた仲間に感謝します。

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詳細、お申込みは「いろむすびcafe」さんのページからになります。
 こちら です。


皆さん、こんにちは。
三寒四温ですね。いかがお過ごしですか?

2月のマイアロCLUB。
4ヶ月ぶりにコーツトカフェに戻って「甘い」をテーマに昨日2/23に開催しました。

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これまでのワークショップのテーマ「断捨離」「恋愛」「新学期」などと異なり、形容詞の「甘い」
このテーマで何を思い浮かべ、何が気になり、何を解決したいのか。
その辺りも気になりつつのファシリテートとなりました。

今回は参加者全員がマイロマップ®︎インストラクターでした。初めてかも?
なかなかない機会なので、普段のワークショップではしない「シェア」と「掘り下げ」にもトライ。

気になることに
「暮らし」「家族」といった具体的な言葉を挙げた人。
「あたたかい」「ふんわり」といった感覚的な言葉を挙げた人。

こうなりたい表情=「気持ち」
それを後押しする香り。
その香りから示されるそうなるための「行動」

こうなりたい「気持ち」を「行動」に結びつける橋渡しの役割をするのが、香り(アロマオイル)なのです。


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今回のテーマは私自身とても興味があったので、ファシリテートしながら私もワークにトライしました。

いやはや、難しかった。
気になることを書き出すのも。表情を選ぶのも。
いつもならはピンと直感でサクッと選ぶ香りも。
四苦八苦 笑

私の日常に「甘い」という言葉は縁遠いことがわかったのが一番の発見!

そして、表面上は「考えや詰めが甘い」ことが気になっていることがみえてきて、
しかし、そのことを「変えたい」と強く願っているわけでもないということも明らかになりました。意外に楽観的? 

何より驚いたのは、4つの気になることに対してそれぞれ選んだ香り4つの内、3つが同じという結果。
これは初めてのことです。
ちなみにその香り(ソリューションオイル)は「advance」です。

参加された皆さんとシェアして、自分では思いもかけない言葉をもらいました。

なるほどーー
と深ーく「自分と向き合う時間」でした。

久しぶりのコーツトさんのメニューも進化!
美味しくて身体に優しいメニューも楽しみのひとつです。

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参加された皆さん、ありがとうございました。
それぞれにシェアしてくださった事柄と様々な気づき。
共有できたことを嬉しく思います♪

次回は1ヶ月開けて、4月に開催します。
詳細はしばらくお待ちください^ ^








みなさん、こんにちは。
風邪やインフルエンザ、そして花粉症。
体調管理の大変な時期ですね。
 
1月26日のマイアロCLUB。
 
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「夢を叶えるワークショップ」ということで、いつものマイアロマップ®︎にプラスして、夢を叶える具体的なワークを渡邊さんのファシリテートでトライしました。
 
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叶えたい夢と表情を添付したマイアロマップ®︎のシートを見ながら、設問に対して書き出していきます。簡単なような難しいようなーーー
 
いつにも増してシーンとした時間。
 
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そして、香りを嗅ぐ。ひたすら嗅ぐ。
行動を助けるメッセージと後押ししてくれる香りを選びます。答えは自分の中から出てきます。
 
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そして、皆さんから貰った質問に、深いとこらから出てくる答え。自分でも思いがけない言葉が飛び出し少々驚きでした。
他の皆さんの思いもかけない発見にもワクワクしました♪
 
パズル浅草橋での3回連続開催を終え、次回は久しぶりにコーツトカフェに戻ります。
 
2月のテーマは「甘い」
「甘い」と聞いて何を思い浮かべますか?
気になることは?
こうなったらいいなぁと思うことは?
バレンタインの季節にちなみ「甘い」をテーマに自分と向き合います。
 
<日時>2月23日(木)  13:00〜15:00
<場所>コーツトカフェ(地下鉄千代田線 根津駅から徒歩)
<参加費>マイアロマップ®︎キットありの方500円、なしの方1,000円(当日現金にてお支払いください。)
※別途、ワンドリンクまたはワンフードのご注文をお願いします。代金は各自でご負担ください。
<定員>6名
<申込み>こちらより、2月21日までにお願いします。
 
いつもと趣きの違うテーマです。ご興味ある方は是非ご参加ください^ ^
みなさん、こんにちは。
毎日寒いですね。
私は風邪をひいて寝込んでおりました〜

改めまして、昨年マイアロCLUBに参加いただいた皆さん、応援してくださった皆さんありがとうございました(^^)

2016年最後のマイアロCLUBは、新しいに向けて「未来を創るワークショップ」
マイアロマップ®︎インストラクター、大澤敬子さんによるファシリテートでした。

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「今が、このワークショップが終わった時間だと思って感想をお願いします。」の驚きの一言からスタート。
引続くマイアロマップ®︎ワークも未来形。
「今日が2017年の12月だと思って、1年を振り返り叶ったことを記入してください。」

「こんなことが叶ったなぁ」と文字で表し、叶った時の表情(気持ち)にピッタリの香りを選びます。

かなり真剣モードな私↓笑

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2017年に叶ったことをビジュアル化してそれを後押しする香りを選ぶ。そこから多くの気づきをメッセージとして受け取りました。

選んだ香りで作ったスプレーを毎日使い、2017年の姿を私の中にしっかりと落とし込みしました。

そして年明けから、早くもその効果が出現しております〜

1月のマイアロCLUBでは、さらに夢の実践に向けたレッスンを行います!
1月のみ単発参加も大歓迎です。

詳細はこちら↓

マイアロCLUB facebookページはこちら↓
みなさん、こんにちは。
明日から12月ですね。時の経つのは早い!

11月開催のマイアロCLUB。
おかげさまで一周年を迎えました♪
参加していただいた皆様、いつも応援してくださる皆様に心から感謝します。

今回、一周年を記念して会場も新たな場所で。
11月7日にグランドオープンした「パズル浅草橋」へ。
こんな素敵なカフェ・ラウンジでお茶を飲みながら、スタート前からワクワク気分^_^

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マイアロCLUBは緑の扉が可愛いミーティングスペースで開催。赤い扉のスペースもあります。

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11月ののテーマは
コラージュ&マイアロマップ®︎で「来年の夢を描く」

来年のことを考えながら、先ずはコラージュを作成。
皆さんシーンとして言葉発せず。笑
雑誌を眺め、気に入ったもの好きなものを切り抜く、並べる、貼り付けるの作業に集中していました。

この集中する時間、自分と向き合う丁寧な時間が私はとても好きです。
その人だけの時間。とても大切なひとときなのです。

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そして、出来上がったコラージュすなわち「来年の夢」が叶ったらどんな顔になっているか?なっていたいか?
それを10枚の表情カードから選びます。選んだ表情を見つめながら、10種のブレンドオイルの香りを嗅いでシックリくるもの、ピンとくるものを1本だけ選びます。

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選んだ表情は目指す方向。選んだ香りはそこに向けて起こす行動の助けとなります。

それをファシリテーターの私が解説。

①自分が選んで表現したコラージュ(具体的な夢)
②自分が選んだ「なりたい顔」(なりたい気持ち)
③自分が選んだブレンドオイル(そこに向かう行動をサポートする香りとメッセージ)

この3つをご自身の中に落とし込んでいきます。

最後は作ったコラージュを皆さんとシェアします。
言葉にして宣言することで、描いた夢の実現がますます加速します。

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今回は一周年記念として、選んだ表情カードをプレゼント♪
香りスプレーもお持ち帰りいただき、来年に向けて準備を整えていただきます♪

参加された方から、こんな感想をいただきました。
「切り抜いたり貼ったりという作業は普段なかなかしないのでどうなることかと思っていましたが、始めてみたら夢中になってとても集中できました。とても楽しかったです。」

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それぞれの来年の夢を手に記念撮影♪
香りを味方にして沢山叶えてくださいね。

今回もありがとうございました!

12月、1月も来年の夢を応援するワークショップです。
詳細はこちら

マイアロCLUBのfacebookページはこちら