できる人/できない人のちょっとした違い | イライラは抑えてはいけない!感情を味方につけて最高に輝く自分になる

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イライラする自分を責めないで!
ネガティブな感情は抑えるのではなく、上手に付き合うことで、自分を責め苦しい毎日が、イキイキと輝きだします。
夫婦仲も自分の人生もうまくいく感情のコントロール方法お伝えしています。

「できる人」

「できない人」の差ってなんだと思いますか?


この「できる」「できない」はざっくりした頭の良さとかそういうのではなくて、


例えば、

英語ができる人/できない人

ピアノができる人/できない人


子育てを楽しくできる人/できない人

人との関係をうまく作れる人/作れない人

自分を大切にできる人/できない人

などなど


ありとあらゆる分野で「できる」「できない」の差。


実はこれって、ほんのちょっとしたことなんです。


***


こんにちは

イライラは抑えるのではなく、表現する!

「心の自由を手に入れて、凛としなやかに生きる」をサポートする

プロフェッショナル・コアコーチ 若林かおりです。



*****



今日は、できる人・できない人の違いについて



この話をする前に質問。


「あなたはルービックキューブを揃えられますか?」



ルービックキューブってわかりますか?
あの、6面の立体パズルね。



よくテレビで、東大生とかが目隠しでそろえたりしてますね。



では、そろえられないよ~という方に


「あなたは今後そろえられるようになると思いますか?」



この答えによって、
あなたが今後ルービッキュキューブをそろえられるかどうかが、もうわかってしまいます。




 


先日、ルービックキューブをそろえるセミナーに参加しました。


 


正直、ルービックキューブ初心者の私には

「そんなに簡単にはできないよね」と思っていましたし、
実際、混乱して「できない!」と言いたくもなりました。


 



でも…結果…私、そろえられるようになったんです!!


わーい (^o^)/




って、ルービックキューブを揃えられる自慢をしたいわけではありませんよ!



 


超初心者の私が、そろえられたその理由は、


セミナーの先生が作ったルールにあったのです。



 


そのルールとは…


《「むずかしい!」「できない!」禁止》



どんなに、「むずかしい」と感じても、「できない!」と思っても、口に出さない。


できない、わからないと言えないので、

「なんとかしよう」
「理解するためにはどうしたらよいだろう?」
と考えるしかなく、



結果「できた」になりました。


 



もし、そのルールがなかったら、


「やっぱり難しいよね、私には」
「難しかったな、できないのはわかっていた」


なんていって、元に戻せないルービッキュキューブが埃かぶってたかも。


 



実は、このお話のココが
今日のテーマである「できる」「できない」の答え。


 



答えとはココ↓


《「むずかしい!」「できない!」禁止》



禁止!というと厳しめなので、ちょっと言葉を変えますね。



《「むずかしい!」「できない!」を、「どうしたらできるだろう?」に変える》




この考え方にチェンジするだけ!


 


できる・できないの差ってこれだけなんです!


 



先日、とある団体の方にお呼ばれして、セミナーをしました。
その感想の束をいただき、一つ一つありがたく読ませていただきました。


 




「コーチングって身近に感じました!私にもできそうです」
「今日早速やってみます」
「楽しみになってきました」
という言葉もあり、


 



そして、
「大切なのはわかるけど難しいと思いました」
「実践するのは大変だと思います」
という言葉もありました。



 


「できる」と思わせられなかった私の伝える力不足の話は脇に置いて…


 


どっちの考えが「うまくいく」と思いますか?

…当然、前者ですよね。


 



後者は、
なぜに、そんなに自分でハードルを上げちゃうのでしょうね。
なぜに、「できない私」に自分でしてしまうのでしょうね。


 



では、「できると思う!」と言えば、なんでも「できる」のか?
と言われると、
結果「できない」こともあります。


 



でも、「できない」「どうせ無理」と思っているよりも、
「できる」確率は格段に上がります。


 


脳が、意識が「できる」方法を探しに行くから。


 



・できるとしたら何ができるだろう?
・できるためには何が必要だろう?
・できている人は何をしたんだろう?
などなど、こんなにも、できるための問いはいくつでも出てきます^^



 


「できる人」「できない人」の差は、これだけの事。



今この瞬間から「できる人」に変われちゃいますよ!



あなたにもスタートする前から諦めていることありませんか?
どうせ……
でも……
が口癖になっていませんか?

その口癖をいったん脇に置いて、
やれるとしたら?
と考えてみてください。

きっとその違いに驚くから。

 




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