HSP専門穏やかHappyLifeコーチ

あやちゃん先生こと高崎文子です☆

 

皆さんは

やることリスト作ってますか?

いわゆるTODOリストってやつですね。

 

昨日ご紹介した

スケジュール帳も

どちらかというと

「やること」のリストアップです。

 

ですが、

じゃあ、

やらないことリストって作っていますか?

と訊くと

多くの方が「え?」となります。

 

そうなんです。

やらないことリストをつくるなんて

学校では習わないことですからね~。

 

でも、実はとても大切なこと!!

ことに、小さなことが気になってしまう

情報をどんどんキャッチしてしまう

HSPタイプさんにとっては

「やらないことリスト」をつくるという作業は

「やらなくてはならないこと」(笑)です。

(まぎらわしい表現じゃww)

 

はい、週末、私これでやらかしました。

 

ずっと

やることリストと

やらないことリストは

セットで書いていたのですが

慣れも出てきて

書くこと少なくなってきていたんですね。

わざわざその時間を取っていたのに

その時間を取らずに仕事に没頭してしまったんです。

 

すると・・・ガーン

毎日の仕事が無限~。

思いつくままにやっていったら

どんどん気になること出てくるし

手直しばかりしているし

アイディア思いつくとそっちに入り込んでしまうし

いつ寝ていつ起きて

何をどこまでやったら終わりにするか

リミットなし状態。

 

効率わるっ。

 

人には客観的にアドバイスしていても

自分のことになると

こうして時々手を抜いてやらかしますてへぺろ

 

HSP、マルチタスク苦手なのに

フリースクール・塾・そして親楽LABO(セミナー)など

いくつもの事やってますもの

ちゃんと自分のやること整理しなくては

混乱して効率さがるのもあたりまえ。

 

(あ、でもHSPだから・・・

混乱さえしなければ

周りの人よりもハイスペック・ハイパフォーマーらしいですよ(笑))

 

ということで

皆さんにもアドバイスしているように

やることリストと

やらないことリスト

そしてスケジューリングは必要です。

 

 

人気講座「夢叶え塾」

これの中でも

「やらないこと」「やりたくないこと」って項目もちょっと触れることにしましたよー。

 

HSP(Highly Sensitive Person)ママの穏やかHappyLife 初めの1歩セミナー オンライン

12月9日(水)13:00~14:30
12月14日(月)10:30~12:00

(夜の部・土日の部も検討中)

 

書出し、話して、インタビューを受けるだけ。不思議と夢が形になっていく!!夢叶え塾FirstStepオンライン

12月7日(月)13:00~14:30
12月21日(月)13:00~14:00
12月9日(水)10:30~12:00
12月16日(水)10:30~12:00

(夜の部・土日の部も検討中)

 

お申込みはBASEにて~